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划船機用多久可以減肥
這個主要取決於你的運動量和你的體質。我是每天做五組，每組12個，在配合生活上飲食的注意，三個月差不多減了十斤多一點吧，最明顯的地方是手臂內側贅肉少了。運動減肥雖然效果比較慢，但絕對健康。
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分類： 旅遊
時間： 2021-11-23
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