導語：在日常生活中，胃酸會給患者造成燒心、反酸等問題，情況嚴重的話，還會發生胃潰瘍問題，所以如果出現胃酸問題，請及時治療，不僅要吃抗酸藥物，還要注意飲食，可以吃很多有助於緩解胃酸的食物，那麼經常胃酸的話吃什麼食物好呢？

什麼原因會導致胃酸過多？

胃酸過多的原因與飲食、精神、先天性或疾病有關，各有不同的症狀，因此需要了解胃酸過多的原因，找出根本原因進行治療，胃酸過多，通常會有以下症狀：

胃酸分泌過多最常見的症狀是抗酸，原因多與消化不良、反流性食管炎或慢性胃炎有關，感覺胃裡好像有什麼東西在燃燒，感覺像燒心一樣，像牛奶和豆漿等食物進入胃中有刺激胃酸的作用，所以請不要一起喝。

這種疼痛多發於進食後，這是胃潰瘍和十二指腸潰瘍引起的，另外，上腹部不僅有疼痛，還有唾液增加、反胃、嘔吐等症狀，都是由消化性潰瘍引起的。

其實胃酸對食物的消化有一定的促進作用，但不管如何都會影響身體，長期胃酸過多，健康的胃也會出現問題，關於胃酸的原因，請充分認識，注意預防。

長期緊張、疲憊、低落的人，大腦皮質的作用也會紊亂，管理胃酸的神經也會發生紊亂，胃酸可能會分泌過剩，因此調整心態對人的身心整體很重要。

胃酸分泌過多也不會遺傳，但人的體質會因遺產而受到影響，體質不同，胃酸分泌量也不同，也有天生胃酸多的人。

同時胃酸也與胃病有關，有慢性胃炎、胃潰瘍、消化道疾病時，胃酸會比普通人多。 這種食物需要抓緊治療，注意飲食，以免日常刺激胃。

如果有胃酸過多的朋友，需要調整胃，給胃黏膜修復的時間，這是一個長期的過程，需要堅持，只有每天飲食有規律，食物儘量清淡易消化，不吃生冷或太辣的食物，在這種精心的護理下，胃才會恢復健康。

經常胃酸的人，除了服用抗酸藥物以外，9種食物或可適當吃一些

1、口香糖

飯後嚼30分鐘左右無糖口香糖可以增加唾液的分泌量，使逆流的胃酸被唾液稀釋和沖洗，緩解胃酸分泌過多而引起的各種不適，比如燒心。

2、香蕉

香蕉具有比較明顯的抗酸作用，進入胃後可以保護粘液層，降低胃酸的分泌量，但吃香蕉後病情或許會反覆或加重，因此是否吃香蕉緩解胃酸要根據具體病情來決定。

3、鹼性食品

胃酸過多的話，可以吃富含鹼性的食物，比如菠菜、油菜、捲心菜等新鮮蔬菜。

4、低脂低糖食品

脂肪和糖分進入胃後，胃酸分泌會增加，所以胃酸患者要多吃低脂、低糖食物，如蘇打餅乾，不要攝取容易刺激胃酸分泌的調味料，如辣椒、咖啡、芥末等。

5、麵食

胃酸過多的患者，主食要以麵食為主，麵食大部分含有鹼性物質，具有稀釋胃酸、中和胃酸的作用，例如豆漿可以稀釋胃酸，保護胃黏膜，而饅頭、餃子、麵條等麵食則會導致胃酸嚴重。

6、蛋白質豐富的食物

胃酸患者多攝取含有蛋白質的食物，會為身體提供充足的營養。

7、喝茶

適當喝茶可以起到養胃、調節胃酸的作用，效果比食補更明顯，但不能喝濃茶，要記住，很多茶鹼進入胃會刺激胃，使胃處於充血狀態，增加患者的不適。

8、蘆薈

蘆薈中的蘆薈大黃素可以起到消炎和鎮靜的作用，胃酸患者也可以適當吃蘆薈，緩解胃壁炎症。

9、燕麥

燕麥的碳水化合物結構特別複雜，不僅能為人體提供能量，還能保護胃黏膜，因此胃酸患者適當吃燕麥有助於緩解胃灼熱的症狀。

結束語：

胃酸患者還可以適量吃豆類食物，豆類食物中含有豐富的纖維素，有助於食物從胃更快地向腸移動，防止胃燒焦，有減少胃酸分泌的作用。

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