已經連續快走兩週了，這是生完娃五年第一次能堅持這麼長時間的減肥了~可能是太重跑不起來所以我每天都是快走半小時，然後跟著兔子舞那個歌跳運動強度比較大的減肥操。雖然快走沒有慢跑見效快但是我只要跑步就覺得全身體重都壓在我的腳脖子上，所以這個就是因人而異，自己選擇適合自己的方法吧。
減肥原因一是備孕需要。二是覺得自己現在的精神面貌需要上升一個層次。三是因為全職備孕，早上送完孩子上幼兒園就基本在家宅了，充分利用時間不荒蕪，充實自己。
半節食加運動，堅持！
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減肥日記首篇
分類： 旅遊
時間： 2021-11-21
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