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我的減脂塑型

最近沒怎麼發表日記～減脂增肌的路上一直在進行-如蝸牛般緩慢前行-個人體質不同-雖然羨慕別人進步的超快但更多的是放平心態接受原本的自己-！

是的我貧血時間達三年之久-氣血不足拿起一個啞鈴都拿不動的-最怕出力的-但我今年嘗試做體能訓練至今已有收穫-10公斤的胡玲可以領的起來-別說2公斤的啞鈴了-也算是進步吧-今年的11月份開始槓鈴臀橋30公斤-觀望了幾個月終於下手了槓鈴-原因是想增強自己的心肺和把扁平的臀部練起來-希望有生之年-儘量接近自己的目標-我要變瘦變美變好看-

每個人都有追求美的權利-只要你有一顆愛美的心-

我的減脂塑型


所有愛美的朋友們開始運動起來吧-不要糾結年齡-運動健身是一輩子的事業-對我把她當作事業-回一直運動到bu

不能運動到那一天-為了取悅自己-為了穿漂亮的衣服-我還學習了東方舞-爵士舞-只當作自己的愛好吧-對自己要求不高-大家期待著我的蛻變吧.

分類： 旅遊
時間： 2021-09-03

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