我家晚餐都很簡單好做,一般都是隨著季節變換來做飯菜。現在是秋末了,早晚溫差比較大,晚餐就要吃一些暖和的飯菜了。我尤其在秋冬季節喜歡吃燉菜,不僅簡單好做,而且吃起來熱乎乎的,並且燉菜不受食材的限制,想吃什麼都可以一起燉,真是一鍋煮多味,一家人都可以吃。下面就我分享我家的晚餐燉菜(肉丸子胡蘿蔔燉粉條),一共好幾種時令食材,都是我們常見的食材,不僅便宜,而且營養豐富,一鍋燉出來,美味又好吃,廚房新手都可以做出來喲。
天氣越來越冷了,上班族的小夥伴們,每天下班了,腦子裡想得最多是不是到家吃什麼?辛苦一整天,沒什麼比熱熱乎乎吃一頓舒服的晚餐更舒服。所以,我專門做了一個很簡單燉菜。如果你愛吃白菜和胡蘿蔔,就在下班回家的路上,順手買上,到家照著做就可以了。
晚餐
主食:米飯+蕎麥麵條
菜:胡蘿蔔肉丸子燉粉條
晚餐的肉丸子是上次炸了很多,一直在冰箱裡儲存了,用胡蘿蔔和白菜,粉條、人造肉(豆筋),黃豆芽一起燉了,一鍋燉出來真是美味啊。
這盆燉菜,做法特簡單,就是把愛吃的食材一起下鍋,美味得很,如果愛吃辣味或者重口味,可以加辣皮子或者火鍋底料一起燉,那更開胃好吃了,新手都可以做出來,前提是家中要常備一些乾貨,粉條,豆皮啥的,那就更好吃了。特別適合秋冬季節吃喲。
做法,先把豬肥肉切小塊塊,煸炒出油出香味,燉菜用植物油特別出味道好吃,因為燉菜需要油脂要多點就會香一些,現在豬肉那麼便宜,就給養殖戶貢獻一點愛心吧,多吃豬肉吧。
等煸炒出油以後,加料酒翻炒均勻,加一個八角和薑絲,辣皮子一起爆炒出香味
下胡蘿蔔片快速大火翻炒出香味,一定多翻炒一會,這樣比較香濃好吃,而且燉時也很節省時間
加白菜再次翻炒均勻,加紅燒醬油翻炒出醬香味,加鹽翻炒均勻以後
把提前泡發好的豆筋加鍋裡,加紅薯粉條,這是純手工的粉條,看著顏色比較深,加黃豆芽和肉丸子
加清水大火燒開,轉中小火燉20分鐘左右,這些食材都比較好燉,也是秋冬季最佳燉菜食材,趁著價廉物美多吃吧。
加雞精或者味精翻炒均勻,再燉幾分鐘入味,撒上香蔥段就可以吃了,用電燉鍋一邊煮一邊吃,真是太美味了。
我家晚餐主食一般都是米飯,我老公特愛晚餐吃米飯,我偶爾想吃麵食,就煮了一些蕎麥麵,搭配這盆燉菜,也算是不錯的晚餐了。
胡蘿蔔好多孩子都不吃,平時不少家庭也不愛吃,其實,胡蘿蔔營養很豐富,蘿蔔所含熱量較少,纖維素較多,吃後易產生飽脹感,這些都有助於減肥。它的胡蘿蔔素,有補肝明目的作用,可治療夜盲症。它含有的植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質”,可加強腸道的蠕動,從而利膈寬腸,通便防癌。因此,秋冬季胡蘿蔔最鮮美多吃吧。就這樣給家人燉一鍋胡蘿蔔吃吧!
跟著可可做早餐,給家人一份關愛,一份健康保障卡!
可可的美食,最關心的事就是家人的一日三餐,最大的愛好是創意各種美食。食譜只是分享自己製作美食的過程,不是唯一的標準。每日分享好吃好玩的,關注我,享受美食不迷路。