為了安全度過寒冷的冬季,老年心血管疾病患者要注意以下幾點，可以幫助安全度過敏感期:
一、怎麼吃很重要
預防心腦血管疾病，關鍵在於改變不良生活方式和不合理的膳食結構，患者在日常生活中應該適當多吃些健康的食物,這類食物不僅要有營養的特點,同時還要容易消化 ,只有這樣才能在提供營養的同時減輕患者身體的負擔：
膳食搭配
①增加纖維膳食：膳食中纖維有降低血清膽固醇和改善腸道消化功能的作用。膳食纖維含量豐富的食物主要是粗雜糧、海帶、蔬菜、水果等，每日攝入纖維量35克―45克為宜。
②多吃豆製品: 大豆裡面富含多種人體所必需的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐乾、豆油等豆製品，有益於人體健康，能夠預防心腦血管疾病。
③低鹽飲食：老年人每日攝鹽量宜小於2-3克，對於伴有嚴重心衰和高血壓的患者，更應當嚴格控制鹽的攝入。
④適當減少脂肪和膽固醇的攝取：脂肪攝入應嚴格限制在每日不超過30克或佔總熱量的15%以下。膽固醇攝入量每日應該控制在200毫克―300毫克以下為宜。儘量避免食用高膽固醇食品，如動物的腦子、內臟、蛋黃、貝殼類（如蚌）、軟體類（如魷魚、墨魚、魚籽）。
⑤每次進食量宜少：老年人由於機體衰敗,消化系統大不如以前,所以一天之內總的熱量應限制。每天飲食量應該要平均適宜、亦或者採用少量多餐的進食方法,減輕身體負擔。“每餐七分飽,健康活到老”，也是有一定道理的。
二、藥不能停
患有心血管疾病的人要按時、規範用藥，並要根據氣候變化，在醫生指導下調整藥物，控制各種慢性病的復發，尤其要控制好血壓。
三、注意保暖
出門記得戴上帽子跟圍巾。血管尤其是冠狀動脈冬季寒冷時容易收縮、痙攣，發生供血不足，並可能導致栓塞。平時要注意保暖 ，少在戶外活動。
四、適當運動
要合理安排運動時間和控制好運動量，老人睡醒時不要急於下床，先在床上躺一會。心血管病患者不宜晨練，運動要因人而異，量力而行。清晨人體血管應變力最差，是急性心梗發生的高峰時段，冬季要等太陽昇起來之後再去鍛鍊，此時，溫度回升，可避免集體突然受到寒冷刺激而發病。
五、保持大便通暢
有便秘的冠心病人，排便時用力過度，腹壓升高，心跳加快，心肌耗氧量增加，可誘發心絞痛，甚至引起心肌梗死或猝死。平素多吃富含纖維素的食品，適量飲水，保持大便通暢。
六、睡覺抬高床頭
有些冠心病患者夜間心絞痛發作，是由於夜間迷走神經興奮，心率減慢，心肌供血不足或因靜脈迴心血量增加，導致心肌耗氧量增加而發病。此類冠心病人可將床頭抬高25釐米，以減少發作。
七、心態平衡
情緒激動是心血管病的大忌，會增加心臟耗氧，加重心臟負擔，因此心血管疾病患者尤其要放寬胸懷不要讓情緒起伏太大
