建議不要晚於7點起床，因為5:00-7:00是大腸經當令的時候，人體需要把代謝的濁物排出體外，此時如果仍然處於睡眠中，大腸得不到充分活動，就無法順利完成排濁功能。如果你愛睡懶覺，等到大腸經下班後再起床的話，就不容易有便意，導致身體無法排濁，各種健康問題就接踵而至啦!
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什麼時間段起床是最好的？
分類： 健康
時間： 2021-09-17
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