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冬季貼膘季,這10道豬肉做法隨你選,好吃過癮,天天換著做吃不膩

豬肉是餐桌上必不可少的一道美食,價格不貴,營養還豐富,做法也是多種多樣,深受人們喜愛,其特點是肥而不膩,入口香濃,鮮香開胃,絕對是下飯下酒的首選,今天分享10道好吃的豬肉做法,道道經典饞人,大人小孩都愛吃。

冬季貼膘季,這10道豬肉做法隨你選,好吃過癮,天天換著做吃不膩

第一道:粉蒸肉

五花肉配上南瓜和榨廣椒,味道糯而清香、酥而爽口、有肥有瘦、紅白相間、嫩而不糜、香味濃郁。

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〖 食材清單 〗

主料:五花肉1斤、榨廣椒適量、老南瓜半個

輔料:料酒、白糖、鹽、生抽、甜麵醬、薑末、蒜末

〖 製作步驟 〗

1、五花肉1斤,先切片,不要切太薄,也不要切太厚,厚薄決定了最後入口的口感,太薄了筷子一夾就爛了,太厚了呢吃起來又特別的膩,全部切好後 裝到一個大一點的碗中;

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2、加入料酒、白糖、鹽、生抽、甜麵醬、薑末、蒜末,抓拌均勻,讓五花肉更入味兒;

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3、然後少量多次地新增蒸肉粉,我們這邊做粉蒸肉都是用的榨廣椒,有的是米麵,有的是玉米麵,我們家比較愛吃米麵做的榨廣椒,口感更細膩一些,直到每一片五花肉上都能裹上一層榨廣椒就可以了,現在先放一旁醃製半個小時;

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4、這時候我們來準備半個老南瓜,先削皮,再切塊兒,清洗乾淨後瀝乾水份;

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5、五花肉醃好以後就可以上鍋了,蒸鍋裡先鋪上一層老南瓜,在一片片的把肉放進去。這個老南瓜粉蒸肉是我媽媽點名要吃的,南瓜的香甜搭配五花肉的鹹香,還有榨廣椒的酸辣滋味,的確非常的香;

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6、全部擺好以後就可以開始蒸了,大火煮至水開以後轉中火1個小時,現在就可以關火出鍋了,趁熱撒點小蔥花。

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嗯,好香啊!五花肉和老南瓜都完整的蒸熟蒸軟爛了,口感糯而清香、酥而爽口,榨廣椒和肉的結合後沒有了肉的膩味兒,只剩下肉香混合南瓜的甜香,有肥有瘦,軟爛入味,真的是超級好吃、超級下飯!

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第二道:回鍋肉

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〖 食材清單 〗五花肉、蒜苗、姜、辣椒豆瓣醬、豆豉、大蔥、生抽、糖、雞精

〖 製作步驟 〗

1、五花肉冷水下鍋,放入薑片、大蔥去腥,煮至筷子可以穿透豬肉時,撈出晾涼;

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2、蒜苗切段,姜切絲或者切片,蒜切小塊兒,肉切成3毫米左右的薄片;

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3、鍋裡倒入適量的油,油燒熱後五花肉下鍋煸炒,待肉片出油有點卷的時候,把肉片推在一邊,下郫縣豆瓣醬、少許豆豉炒勻,炒出紅油,使肉片上色,加點生抽提鮮,少許辣椒段,加入蒜苗,炒至斷生;

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4、最後,再加入糖,雞精調味就可以出鍋了。

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第三道:紅燒肉燉土豆

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〖 食材清單 〗五花肉、土豆、姜、八角、桂皮、幹辣椒、生抽、老抽、鹽、糖

〖 製作步驟 〗

1、五花肉洗淨,切成小方塊,冷水入鍋,加入薑片、料酒煮至沸騰,撇去浮沫,撈出後沖洗乾淨並瀝乾水分備用;

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2、鍋中倒油,放入薑片炒香,把五花肉塊倒進鍋裡,中小火炒出油來;把八角、桂皮、幹辣椒放進鍋裡,倒入生抽、老抽、鹽、糖,翻炒均勻,倒入沒過食材的清水;

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3、大火煮沸騰後,蓋上鍋蓋轉中小火,小火慢燉1-1.5個小時,喜歡軟爛的可以多煮一會;

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5、煮到1個小時後,把土豆塊倒進鍋裡,一起煮,煮至土豆、肉塊都軟爛,大火收湯就可以開吃啦!

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第四道:紅燒獅子頭

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〖 食材清單 〗豬肉、生菜、胡蘿蔔、香菇、小蔥、生薑

〖 製作步驟 〗

1、先把豬肉洗淨,然後再攪成肉餡備用,肉餡攪好以後,把胡蘿蔔和香菇切成丁,小蔥和生薑切成末,放到攪拌好的肉餡中,再依次放入3克鹽、適量白胡椒粉、1勺生抽、1勺料酒、2勺老抽、1個雞蛋以及1勺玉米澱粉,接著按順時針方向攪拌均勻,最後再反覆摔打多次,這樣吃起來口感更好;

2、肉餡調好後,平均分成4份,把每份肉餡揉成丸子的形狀,肉丸子揉好後,在表面裹一層玉米澱粉,容易定型;

3、起鍋燒油,等油溫6成熱後調小火,把肉丸子下入鍋中炸至外皮金黃後撈出控油;

4、肉丸子炸好後,重新起鍋燒油,在鍋中放入蒜末,煸炒出香味,炒香後,先下入2勺生抽和1勺料酒,接著再倒入適量熱水、2個八角、少許花椒、1塊桂皮、2片香葉、2根小蔥結、2勺白糖以及炸好的肉丸子,最後調大火燒開,轉小火燜煮40分鐘。

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5、肉丸子燜煮好以後,撈出放入盤中,找一個空碗,先在碗中加入半勺玉米澱粉以及適量水攪拌均勻,接著再倒入鍋中,熬至湯汁濃稠後澆在肉丸子上勾芡;

6、生菜擺盤,一次擺放做好的獅子頭,撒上少許蔥花,就這菜就做好了。

第五道:農家小炒肉

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〖 食材清單 〗瘦肉、青紅辣椒、洋蔥、豆豉、料酒、生抽、糖

〖 製作步驟 〗

1、瘦肉切薄片;

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2、青紅辣椒斜切成圈,洋蔥切絲;

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3、鍋內放少許油,放入肉片,炒至變色後加少許料酒,繼續炒,至肉片捲曲、微微金黃,裝出;

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4、鍋內留底油,下洋蔥翻炒片刻,再下青紅椒炒至虎皮狀,加2勺豆豉炒勻, 倒入肉片,來點生抽調味,一點糖提鮮,炒勻就可以了!

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第六道:水煮肉片

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〖 食材清單 〗豬肉、千張、幹辣椒、花椒、香菜、白芝麻、豆瓣醬、火鍋底料、一個雞蛋清、鹽、胡椒粉、澱粉

〖 製作步驟 〗

1、準備食材:千張切絲、豬肉切片,香菜切段、幹辣椒切段;

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2、瘦豬肉切片,然後往裡面打入一個雞蛋清,再放適量鹽、胡椒粉、澱粉拌勻,拌勻後再放入一勺食用油拌勻放置十分鐘;

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3、鍋中熱油,放入蔥薑蒜,再放入一勺豆瓣醬和一小塊火鍋底料,炒岀紅油,放入適量的水煮開,接著放入千張煮2分鐘,煮熟撈岀放入碗中;

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4、鍋中再放入一勺生抽、一勺蠔油,煮開放入肉片,肉片下鍋先不要去,煮至變色再用筷子撥散,煮熟撈岀放在千張上,再倒入湯汁,放上花椒、幹辣椒、白芝麻,淋上熱油,最後撒上香菜就可以享用啦。

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第七道:脆皮香腸

提到脆皮香腸,吃起來外皮很脆,裡面肉鮮嫩又入味,對於很多朋友來說,都不會拒絕。自己動手做脆皮香脆,皮脆肉嫩,好吃零新增!每一口都特別安心,給家人一份營養和健康。

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〖 食材清單 〗腸衣、清水、白酒、薑末、蔥末、鹽、白糖、蜂蜜、生抽、蠔油、料酒、胡椒粉、玉米澱粉60克、紅曲米粉3克、冰水100克

〖 製作步驟 〗

1、這個腸衣我已經提前沖洗乾淨了,加清水、白酒,泡1個小時去腥;

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2、豬肉2斤加清水泡30分鐘去除血水,泡好以後改刀切小塊兒,再用絞肉機打成肉餡兒;

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3、現在來調味兒,薑末、蔥末、鹽、白糖、蜂蜜、生抽、蠔油、料酒、胡椒粉、玉米澱粉60克、紅曲米粉3克,拌勻;

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3、分次新增100克冰水,朝著一個方向攪拌,每一次攪拌到冰水被完全吸收以後再繼續加;脆皮腸Q彈最關鍵的一點是肉餡要攪打上勁,而肉餡兒攪打時需要注意的一點就是低溫,這樣後面出來的肉腸才會非常的有嚼勁和脆感;

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4、下面開始灌腸,買腸衣一般都會送這種手動灌腸器,把肉加里面後擰緊就可以開始了,灌腸不要灌得太快和太滿,不然都會很容易破;

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5、全部灌完之後用棉線分段打結,再用針扎出裡面的空氣,放在通風的地方自然晾乾1-2個小時,陰雨天氣溼度太大不利於風乾,建議在天氣好的時候製作;

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6、晾乾以後冷水放入香腸煮,可以加少許花椒、黃酒去腥,全程小火煮40分鐘左右,不要蓋鍋蓋,也不要煮開;煮至肉腸漸漸浮出水面先把浮沫撇去,關火撈出後再分段兒剪開,我們的脆皮小香腸就做好啦。

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吃不完的晾涼後放冰箱冷凍儲存,隨吃隨取非常的方便,自己做的脆皮肉腸健康又好吃。煎烤炒炸都非常的香,用少許油煎一下就是脆脆的小香腸了,外皮薄薄脆脆、肉感Q彈,香鹹的肉汁在唇齒間瀰漫開,吃起來特別滿足。

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第八道:山藥滑肉湯

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〖 食材清單 〗1斤豬肉、2塊生薑、1根大蔥、1根山藥、120克紅薯粉、50克溫開水、金針菇、蟲草菇、50克蔥姜水、鹽、蠔油、胡椒粉

〖 製作步驟 〗

1、先準備1斤豬肉,做滑肉我喜歡用前腿肉 ,有肥有瘦,吃起來不膩不柴,先切片,再裝入碗裡。

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2、接著準備大蔥一根,切小段,再來2塊兒生薑切片後和大蔥一起倒入料理機裡面,加200克清水榨成汁。

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倒出來的時候過濾一下,我們的蔥姜水就做好了,用不完的可以直接凍成冰塊兒放冰箱,下次用的時候直接拿出來就行。

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3、接著我們往切好的肉裡面加50克蔥姜水,一勺鹽,一勺蠔油,一點點胡椒粉,上手抓拌均勻後醃製半個小時。

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4、這時候我們準備1根山藥,先去皮,切片後再剁碎,剁好後先裝入碗裡備用。

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5、再準備1把金針菇和1把蟲草菇,加水先沖洗一下,再把金針菇掰成小朵,擠幹水分後備用。

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6、豬肉醃好後往裡面加120克的紅薯粉、50克溫開水,這是我們自己家做的,帶些顆粒感的,繼續抓勻就好了,像這種粘稠的狀態就可以了。

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7、接著起鍋熱油,下蔥薑蒜爆香,再把金針菇和蟲草菇倒進來炒香。

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炒軟後倒入一碗清水,再把剁好的山藥也倒進來,翻拌均勻後轉小火開始煮,邊煮邊下入滑肉,肉片下鍋的時候,火一定要很小,火大了會把紅薯粉衝散,導致肉片上澱粉少,而且湯會變得糊糊的。

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8、肉片定型後再轉中火煮10分鐘,看起來有點粘稠,是加了山藥的緣故,肉片和菜都煮熟了,加點鹽、雞精、胡椒粉調味,出鍋前撒點小蔥花。

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好吃的滑肉湯就做好了,真的是湯鮮肉嫩,滑肉煮熟後是透明透明的,又嫩又滑又好看。吃起來也不會覺得膩,搭配山藥和蟲草菇,鮮美又營養,秋天吃再合適不過了。

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第九道:豬肉蓮藕丸子

這款鮮嫩多汁的蓮藕丸子,不炒不燉,和豬肉一起做成蓮藕丸子,是一道老少皆宜的家常菜,比起大魚大肉,我更喜歡這個菜。

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〖 食材清單 〗蓮藕1節、饅頭1個、五花肉1塊、花椒1把、香菜、雞蛋2個、鹽、胡椒粉、五香粉、雞精、料酒、生抽

〖 製作步驟 〗

1、先準備一節蓮藕,改刀切小塊兒先放一旁;

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2、接著準備1個饅頭,先把饅頭皮撕掉,然後把饅頭擦碎,擦成這種細細的小顆粒就可以了;

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3、再來一塊兒五花肉,先把豬皮切下來,豬皮可以留著炸或者是做豬皮凍,豬肉改刀切塊兒後直接放料理機裡面攪成肉沫,打好後先盛出來;

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4、接著把蓮藕也加進來直接打成小顆粒,打好後也先盛出來備用;

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5、這時候我們在小碗中加一把花椒 100克開水,泡10分鐘把花椒的香味兒泡出來;

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6、再來切點香菜,炸丸子加點香菜味道會超級的香,切碎就可以;

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7、再來一塊兒生薑,先切片再切絲最後切成末,最後準備半根兒大蔥切成蔥花,切好後和生薑裝到一起;

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8、接著準備一個大一點容器,把肉餡兒、藕丁、饅頭碎、蔥姜、香菜都加進來,最後再打入2個雞蛋;

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9、開始調味兒,鹽、胡椒粉、五香粉、雞精、料酒、生抽 ,上手攪拌均勻後把泡好的花椒水分次加進來,花椒就不要加進來了,這裡只要泡好的花椒水,攪打成比較粘稠的狀態就可以了;

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10、下面我們就可以開始捏丸子了,取一小坨肉餡兒捏緊後搓一搓,丸子就做好了,大小隨意,只是小丸子比較好炸熟,大丸子時間會久一些;

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11、全部搓好後起鍋熱油,油溫五成熱下丸子炸,全程中小火就夠了,丸子炸到表面變色定型後就可以撈出來了;

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12、喜歡吃稍微酥脆一點的還可以復炸一次,復炸的話時間比較短,10秒到15秒就可以撈出來控油了。

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我們的丸子就炸好了,外面雖然是酥的,但掰開可以看到裡面是鮮嫩多汁的。油炸後的蓮藕丸子,趁熱吃外酥裡嫩,非常香,還可以加點高湯或者芡汁燜著吃,軟嫩多汁。怕上火的,或者給孩子老人吃的可以蒸著吃,滑嫩鮮美,清香可口。

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炸的時候我們可以一次多炸一些,吃不完的放冰箱冷凍儲存就好了,過年的時候做燴菜、糖醋丸子或者是丸子湯都非常的香。

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第十道:排骨山藥湯

以山藥和排骨為主要食材的家常湯品,口味鹹鮮,湯汁鮮美,排骨香嫩,玉米清甜,山藥和胡蘿蔔軟糯可口,女人常喝對面板很好對身體也很滋補。

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〖 食材清單 〗1斤排骨、1根山藥、1個玉米、1個胡蘿蔔、5個香菇、1根大蔥、1塊生薑

〖 製作步驟 〗

1、先準備一斤排骨,洗一洗後泡半個小時,去掉裡面的血水;準備一根山藥,去皮切段,然後加水中泡著,避免氧化變黑;再準備1個玉米,切段後再分成小塊兒;胡蘿蔔也來一個,去皮切大塊兒,先裝起來備用;再來5個香菇,剪掉香菇一把,再給香菇打上花刀;接著再來一根大蔥切段,1塊生薑拍一拍,不用切,裝起來備用。

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2、排骨裡面的血水泡出來後再衝洗兩遍。

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3、接著起鍋燒水,冷水下排骨焯水,加點料酒去腥,煮開後撇去浮沫,再把排骨撈出來,瀝乾水分。

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4、接著起鍋熱油,油熱下蔥姜 ,接著把排骨倒進來炒一炒 ,直到排骨炒到微微焦黃的時候就可以了。

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5、然後倒入開水,水一次加足,接著蓋上蓋子大火煮10分鐘,10分鐘後湯色就變得有一點點白了,但不夠濃香。

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6、這時候再換砂鍋,倒進去後轉小火,湯一直是微微滾開的狀態就可以,然後蓋上蓋子再次燉煮1個半小時。煮好後我們來看一下,湯已經燉白了,這時候把香菇、玉米、胡蘿蔔、山藥都加進來,蓋上繼續燜煮10分鐘,把這些配菜都煮熟。

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7、煮好後開蓋加一勺鹽調味兒,湯色乳白又濃香,顏色也非常的漂亮。舀出來看一下,又白又香,再來點小蔥花,鮮美的山藥排骨湯就做好了。

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營養又好喝,山藥也燉得軟爛軟爛的,吃起來也非常的鮮,好喝又養胃的山藥排骨湯,太適合秋冬這個季節了。

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分類: 健康
時間: 2021-11-24

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30歲以後,人體的骨骼就是在做"減法"了,也就是說,骨頭的量在不斷流失.而鈣就是骨骼的"能量",人體一旦缺乏鈣,骨密度就會慢慢下降,容易引起骨質疏鬆等一系列骨健 ...

不揉麵,不打發,零難度!隨手一滾就能吃,鮮香補鈣又健康

不揉麵,不打發,零難度!隨手一滾就能吃,鮮香補鈣又健康
說起肉鬆餅,真是個讓人又愛又恨的點心! 上回閨蜜來我家帶了幾盒肉鬆餅,味道確實非常不錯! 好吃是好吃,但是看到配料表中不僅有糖和鹽,而且還有香精和四五種新增劑,真是不敢給娃吃. 因為這些高糖高鹽的小點 ...

喝“骨頭湯”補鈣,你還在相信“吃啥補啥”這句老話嗎?
吃啥補啥,所以缺啥補啥,鈣物質是我們日常生活中經常要補的一種元素,像生長痛.容易疲倦.容易感冒等情況,都是缺鈣的表現.下到嬰幼兒,上到花甲老人,包括青少年.成年人都有缺鈣的表現,這個時候就需要補鈣了. ...

這道輔食補鐵、補鈣又補鋅,一碗不夠寶寶吃,長個長壯又長大腦

這道輔食補鐵、補鈣又補鋅,一碗不夠寶寶吃,長個長壯又長大腦
正在生長髮育的寶寶需要豐富的營養補充,恰恰牛肉中含有豐富的蛋白質,氨基等酸.而且牛肉的組成比豬肉更接近人體需要,可以能夠提高機體的抗病能力,對於正在生長髮育階段的寶寶特別適宜.而且中醫也認為在秋冬季節 ...

喝骨頭湯不補鈣!再次強調:多吃4種補鈣食物,預防骨質疏鬆

喝骨頭湯不補鈣!再次強調:多吃4種補鈣食物,預防骨質疏鬆
你想過存糧防災 想過存錢防老 可有想過存骨頭防骨折? 如果你已經二三十歲了 那麼留給你的時間不多了 骨骼每天都在變 雖然你已經長不高了 但在我們看不見的微觀世界 每天都上演著骨的死與新生 分佈在骨膜. ...

肝不好要吃糖?吃肝補肝?11點不睡傷肝?常見6大肝病謠言大盤點

肝不好要吃糖?吃肝補肝?11點不睡傷肝?常見6大肝病謠言大盤點
查證專家:@肝科醫生王海峰 | 濟南協和肝病醫院副主任醫師 說起"養肝護肝"朋友們應該都不會陌生. "出門別亂吃小心肝炎,晚上11點肝排毒必須睡".....從小 ...

秋天,多給孩子吃4道高鈣菜,營養多好吸收,抓住“躥個”關鍵期

秋天,多給孩子吃4道高鈣菜,營養多好吸收,抓住“躥個”關鍵期
秋天,多給孩子吃4道高鈣菜,營養多好吸收,抓住"躥個"關鍵期 一年四季,孩子成長的速度是不同的,春天是長個子最快的時候,接下來就是秋天了,所以家長想讓孩子"高人一截&qu ...

怎樣補鈣最科學?

怎樣補鈣最科學?
[怎樣補鈣最科學?]補鈣,首先推薦食物補鈣.從營養的角度來說,能從飲食中獲取足量的鈣,就無須額外補充.透過平衡膳食攝取合適的鈣量才是最經濟.最安全.最合理的補鈣方法.1. 牛奶中的鈣含量一般為1 mg ...

哺乳期怎麼補鈣?

哺乳期怎麼補鈣?
權威機構的推薦,哺乳期媽媽的鈣攝入量是每天1000mg (不超過2500mg),媽媽們該如何補足呢? 鈣的最佳來源是食物,食物,食物! 1.奶類含鈣高,易於吸收,是食物界的補鈣"聖品&quo ...

解暑又養心,這道補鈣鮮湯10分鐘能搞定

解暑又養心,這道補鈣鮮湯10分鐘能搞定
夏日炎炎,孩子就容易出現食慾不振.口乾口渴等現象.這時候給孩子喝點湯就是不錯的選擇,夏天比較適合喝一些清新爽口的湯,比如番茄雞蛋湯.冬瓜湯.秋葵湯等等. 紫菜湯也是一個不錯的選擇,鮮甜美味,且營養豐富 ...