太極拳打出來要不要好看或者說要不要舒展大方？我個人的看法是肯定的，但有一個前提，你打出來的拳要符合拳理，在這個前提條件之下，我們練出來的拳要好看，要舒展大方，如果離開了這個前提，我們講的舒展大方或者好看就不成立。
但是，現在社會上練拳的朋友會為了好看而違背拳理，而且這種現象在社會上非常非常的普遍，這樣長期下去會毀了我們的太極拳！
第一，為了“好看”架肩、架肘
我們拉單鞭兩個胳膊形成“一”字形，這樣照相是可以的，但是練拳不能那麼練，兩臂形成“一”字形後，它帶來的結果：第一你的肩是松不下來的，第二胸是含不住的。
我們反覆講過兩肩如果要想鬆下來，要具備三個條件：第一，首先是要含胸，胸一挺兩肩是松不下來的；
第二，就是兩臂向外開啟不能超過生理延長線，超過了之後肩就會緊，超過的越多肩越緊；
第三，不能架肘。現在我們社會上練拳的朋友，把松肩垂肘或沉肩墜肘天天掛在嘴上，但在做的過程當中十個人九個人是違背這個原則的。
第二，為了“好看”立背中正
大家都知道練太極拳要“立身中正”，現在為了好看，錯誤的將“立身中正”變成了“立背中正”，“立背中正”的特點後背與地面垂直，這是對太極拳身法的嚴重誤解！
首先看只要是“立背中正”，你的重心肯定是壓在腳後跟上的，重心根本就不穩定，別人一推你就會倒，這個我們見得太多了！任何一項體育運動，都沒有把重心壓在腳後跟上的，任何的武術運動更不可能把重心壓在腳後跟上，一碰你就倒，這不叫武術。
第二，立背中正時胸肯定含不住。大家知道胸和背是一個開合關係，胸合背開、胸開背合，你只要是後背與地面一垂直你的胸就張開了、挺起來了，胸松不下來合不住，帶來的問題是心氣上浮上頂、呼吸不順暢，這樣長期練下去胸口會出問題！
第三，立背中正時兩胯前頂。只要是你的後背與地面垂直，那麼你的兩胯肯定是往前頂的，不頂你的後背和地面就垂直不了，兩胯前頂帶來的問題是把勁都頂向了膝蓋，這個時候膝蓋是受力的，時間長了膝蓋會疼！
第三，為了“好看”翻膝敞襠
翻膝是故意將膝蓋往外翻、外撐而把前襠撐開，這是對圓襠的嚴重誤解！我們有的朋友站個樁膝蓋還要往外撐，目的是為了圓襠！
我們可以驗證一下，你的膝蓋往外翻、往外撐，膝蓋不難受嗎？膝蓋為什麼難受？是因為往外撐膝蓋是彆著勁的，不能自然吻合，這一試我們就可以試出來。圓襠不是要往外撐膝蓋，圓襠就是合襠，合襠之後我們才能把兩胯之間給它撐圓！
我們社會上怎麼練呢？大八字腳，膝蓋往外翻著，襠敞著，有的人認為這樣還不夠，還要故意將膝蓋往外撐，撐得兩個腳內側都不著地，這是哪家的太極拳呢？就是為了好看？
第四，為了“好看”膝走∞字
為什麼要膝走∞字？膝走∞字兩手畫的圓是最大的，如果你轉胯圓是畫不大的，所以我們現在去參加比賽的一些朋友，不得不用膝蓋畫圓走∞字，因為這樣裁判才會給高分呀。你要是透過轉胯來移動重心的話，裁判就會說你的動作不舒展大方。
大家誰不懂膝蓋的功能只能前後伸縮，是不能夠左右擰轉的，左右擰轉是違揹我們人的生理結構的，這種擰轉、膝蓋的左右畫圓，如果你的身法高那還好，對膝蓋損傷不大，但是如果你的身法低，對膝蓋的損傷是致命的！
第五，為了“好看”開大步
過去大家都聽說過一句話：手是兩扇門，全靠步贏人！什麼意思呢？講的是步法靈活的重要性，任何一項武術運動都要求步伐轉換要靈活，步伐不活那你就會被動挨打！我們看現在社會上練拳的，我們有的朋友個頭不高，步伐開得不小，個高的開的步子更大！
步子大了有什麼不好？首先是重心很難到位，實腿的胯合不住，重心轉換不靈活，重心都在中間盪來盪去。
第二，步伐轉換不靈活。因為在步伐轉換的時候，必須要把重心坐到實腿上，否則虛腿收不回來，步子大了要將重心坐到實腿上去就比較費勁了；
第三，容易傷膝。步伐大重心就低，兩膝受力就大，這個時候如果膝蓋固定不好，非常容易傷膝蓋。
第四，步伐大了練不出襠勁。步子大了兩腿之間的勁斷了，也就是兩腿不能夠互為其根。這就是步伐大了之後帶來的後果，所以我經常跟有的朋友說，步伐大了就是自殘！
