有很多患者蕁麻疹犯了，不是諮詢我怎麼治療，先問能吃什麼，不能吃什麼，切切實實地給我講述了一下什麼是“民以食為天”。因為個人體質不一樣，所以飲食結構呢也不盡相同，但是問的人太多了，就給大家簡單總結幾款飲食。
1、白菜根冬瓜湯
白菜和冬瓜都是很普通的食材，做起來也比較簡單方便，有清熱消炎、除溼的作用，適合溼熱證型患者食用。
食材：白菜根、冬瓜、白茅根、芥菜。
做法：把這些材料洗淨切好，然後加水煮湯飲用，每天可以喝兩次。
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2、炒筍絲
冬季和春季是吃筍的好季節，尤其是冬筍特別好吃，有清熱涼血的作用，適合風熱證型的患者食用。
食材：竹筍200克，黃花菜15克，胡蘿蔔50克，銀花10克(鮮者尤佳)。
做法：竹筍、胡蘿蔔洗淨切絲，與黃花菜同炒，待起鍋後，拌入鮮銀花即可。
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3、生地黃黃花菜湯
黃花菜性味甘涼，可清熱祛溼；生地黃可清熱涼血、養津生津，所以這個湯品有清熱去溼、滋陰潤燥的作用，適合皮疹顏色紅、遇熱則發作、尿黃的患者。
食材：生地黃、黃花菜、芡實、黃柏、蟬蛻。
做法：黃花菜泡軟後洗淨，然後和其它材料一起加水煎煮飲用。
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4、芋頭莖排骨湯
排骨我們經常紅燒、香烤，其實它燉湯是最好的；但是糖尿病的人不能吃。這個湯品有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的作用，適合肺胃熱的患者食用。
食材：排骨、芋頭莖。
做法：芋頭莖洗淨切段，排骨也洗淨，然後把它們一起放進鍋裡面加水煮湯食用。
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5、香菜粥
粥是我們中國人餐桌上常見的早餐，如果說你天天喝白粥有點寡淡，可以嘗試做一下香菜粥，它還具有解表散熱的作用，對蕁麻疹引起的瘙癢有較好的效果。
食材：大米、香菜。
做法：大米洗淨加水煮粥，香菜洗淨切碎，粥差不多煮好的時候把香菜加進去，煮熟後用鹽調味食用。
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合理的飲食結構對於蕁麻疹的控制和恢復有著比較重要的作用，但是呢每一個人的飲食結構是根據自身體質和所患蕁麻疹型別來決定的。以上這些餐食呢是根據季節情況，暫且推薦的，種類可能不太全面，以後我們繼續慢慢完善吧。
中醫 面板科醫生張玲
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