重新出發！中年少女減肥第三天。體重下降2.8斤

2021年12月2日。減肥出發第三天。總減重2.8斤。

昨天減掉的那一部分，讓我很驚喜。一般情況下蛋白餐第二天，會在1斤以下算正常的。但是我昨天下降了1.1斤！

白天整天都還好，不饞，不餓。可能是昨天下午5點就把所有的東西吃完了，到晚上12點睡的時候，就有明顯餓的感覺了。但是都躺床上了，不吃了，睡覺！

今天還是蛋白餐日。這樣的蛋白餐，目前一共要進行三天。

今天的食物：300克牛排（加了黑椒汁），三個水煮雞蛋，1L純牛奶。

食物就這麼點，也沒心思去詳細計劃了。隨便吃吧。結果，牛排太好吃了。到中午2點前，就只剩下兩小塊牛排，一個雞蛋了。很憂傷！

昨天把純牛奶加熱了一下再喝。發現不會有乳糖不耐的情況了。今天又加熱了再喝的。冷冷的天，熱熱的牛奶。喝著不要太舒服哦！

灌了三升的熱水。整個人坐在座位上感覺很幸福！

今天照例沒啥運動量。正常的家務活動！