擼鐵第11天，今天工作有點晚回家，吃飽飯後20點後去擼鐵，擼了一個多小時受不了回家了，頭暈，應該是剛才練胸過度，缺氧導致。以後不能吃飽飯後再去做無氧，真心難受啊！！！[流淚]吃飽後各項體脂指標都超標，不準，僅供參考[捂臉]
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擼鐵第11天（半年多沒運動，爭取年底6塊腹肌）
分類： 國際
時間： 2021-12-03
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