你有想過，自己老了會變成什麼樣嗎？
在我的設想中：
七八十歲的我，大概已經頭髮花白，稀疏得不成樣子；走路費勁，出不了遠門。
直到看了百歲奶奶Tao Porchon-Lynch的故事，才發現還有更精彩的活法。
年齡只是一個客觀數字
出生於1918年的Tao，是世界上年齡最大的瑜伽老師。
8歲那年，她第一次接觸瑜伽，便一發不可收拾地愛上了這種“奇怪的運動”。
她回到家，興奮地告訴嬸嬸自己要學瑜伽，結果卻被數落了一番：“這不是淑女該做的事。”在那時，瑜伽是男孩子的“專利”，女孩子只能乖乖待在家裡。
但Tao對此並不認同：“男孩子能做的東西，女孩子為什麼不能做？我偏不！”
家人不同意，她便自己偷偷學。沒曾想，這一次叛逆，會讓她與瑜伽結下了長達90多年的緣分。
在Tao漫長的人生中，從事過各種各樣的職業。
她試過在夜店跳舞，因為常年練習瑜伽，體態、氣質出眾，被經紀公司挖去當了模特。
一入行，就被時尚圈熱捧，成了香奈兒的頂端模特。
沒多久，Tao又被好萊塢看上，跑去當了演員。
然而，不論換什麼工作，Tao心裡都總是惦記著瑜伽。她從來沒有疏忽過練習，哪怕是在片場，也會抓住每一個機會伸展身體。
直到某天，一位朋友請她教自己瑜伽。
Tao才恍然大悟，自己最想做的工作，就是當瑜伽老師，將這種愉悅感傳遞給更多人。
於是，她毅然辭去了演員的工作。就像她第一次接觸瑜伽那樣，一頭扎進了這個柔軟的世界裡。
這份看起來特別“耗身體”的工作，她做了八十多年。
90多歲時的Tao
在我們的固有認知裡，高齡似乎總與“骨頭脆弱”、“關節老化”這些詞聯絡在一起。
但Tao奶奶卻身體力行地打破了這一印象：
她80多歲去學了交誼舞，登上美國達人秀舞臺，舞姿曼妙得可以秒殺一眾年輕人。
評委看了都忍不住驚呆。
100歲，在同齡人大多選擇休養的年紀，她還在堅持授課。
在她看來，年齡只是一個客觀數字。
“只要你好好愛惜身體，它就會以最健康的狀態回饋你”。
堅持熱愛，不改初心，儘自己所能面對各種挑戰，是她始終保持滿滿元氣的獨家秘籍！
人到中年，身材都是自己掙的
伊能靜說：“運動帶來的變化，不只身體更是心理……身體的力量讓心靈也充滿力量，對美的理解不再是瘦瘦瘦，而是有線條、力度、支撐力；我的自信不是因為美回來，而是知道這輩子無論什麼年齡，我都不會放棄自己。”
張含韻說：三十歲之前，我們的青春、我們的美好，是天生的，是父母給的；但三十歲之後，是我一手創造的。
深以為然。人到中年的身材，都是自己掙的！
49歲的閆妮，在春晚上，身材驚豔眾人，她靠運動減肥30斤，還練出了馬甲線，狀態好得不得了。
49歲的港星女神黎姿，保持如此好的身材和容貌，得益於一直堅持跑步和瑜伽。她說：運動就是一種堅持，所以跑步已成為我生命中一種持之以恆的興趣以及運動。
47歲的牛莉，曬出自己驚豔的馬甲線：沒有什麼天生麗質、不老體質，好身材的背後都是別人看不到的努力和汗水。
43歲的黃曉明，曾被很多網友調侃為“油膩總裁”、“人間油物”，然而在前一段的一部熱播劇中，網友一反常態說他奉獻了“洗潔精式的演技”，一點都不油膩了。要想不油膩，還是得自律。
愛上健身的黃曉明，這緊實的腹肌、碩大的胸肌，也是十分感人。
在我們的意識裡，常常容易給自己設限：20歲幹什麼，30歲幹什麼，40歲幹什麼……都劃分得清清楚楚。
但其實，真正自我掌控的人生並不是這樣的。它是不論你多少歲，都擁有一往無前的自信和可以改變一切的勇氣。
沒有人可以阻止你的改變，就算你80歲，也依然可以時尚前衛；也依然可以俏皮可愛；也依然可以嫋嫋動人。你的青春，永遠與年齡無關。
好好運動，好好雕刻身材，到老都不輸給年齡。不管你多少歲，都不要放棄更好的自己。
