前段時間，糕媽講了娃為啥會調皮搗蛋，很多媽媽都來留言問，自己家娃“一天到晚不停搗亂、大喊大叫是不是多動症？”“不能安靜地坐上一分鐘，手總是不停摳來摳去是不是多動症？”……
家裡有個一刻都停不下來的娃，家長們不單管得身體累，更是操心——這麼動來動去，集中不了注意力，以後上學怎麼辦，成績跟得上去嗎？
既然是大家關心的，糕媽就要好好講講了。
的確，兒童多動症的發病率並不低（有報道稱大概在5%左右，即每20個孩子就有1個是多動症），它也確實是兒童期最常見的行為障礙疾病之一 ，但生活中這個詞很多時候是被濫用了。
為啥這麼說呢？給大家講個搞笑的事情就明白了：
曾有調查表明，在被確診為“多動症”的孩子中，8月出生的娃比9月出生的娃患病率高了60%。
這是為啥呢？原因很簡單， 9月1號是開學日，9月之後出生的娃只能等到下一年上學，就成了班上年紀比較大的孩子，就會乖巧得多；而8月出生的娃是全班最小的，學習跟不上，玩性也大，當然容易被老師和家長視為“多動症”了。
也就是說，很多小孩被誤診為“多動症”，其實只是因為年紀太小！據報道，美國每年可能有約1百萬的兒童被誤診成多動症 。
還有些家長，內心無法接受孩子成績不如別人家的孩子，就甩鍋給“多動症”。而另一些家長呢，說自己孩子有“多動症”其實並不是擔憂，只是想秀一下自己娃有多活潑而已。但這樣隨隨便便給娃貼上疾病標籤，是不利於寶寶身心發展的。
所以，“多動”≠“多動症”，大家在用“多動症”這個詞的時候，一定要謹慎謹慎再謹慎啊！
很多家長就說了，是不是多動症不應該是由專業醫生診斷的嗎？為啥誤診率會這麼高？
這是因為，多動症雖然是一種病，但並沒有明確的特異性的臨床症狀，醫生下診斷時，很大程度上依賴老師和家長的反饋（而這些反饋都有侷限性，可能沒那麼客觀）。
但有幾點是可以明確的，多動症最大的特點是：
- 多動
- 衝動
- 與發育水平不相符的注意力不集中
這裡先要劃個重點——不同年齡的小孩子注意力持續時間是不一樣的，可以對照自家娃的年齡大概看看☟
▲2歲以下以無意識的注意為主
所以啊，如果寶寶年齡還小，注意力持續時間不長是很正常的哦。真正的多動症兒童需要滿足的條件是這樣的：
注意力不集中（中了以下行為6條以上）：
- 學習時不注意細節，經常粗心犯錯；
- 不管做什麼（玩遊戲、吃飯等），都比別的孩子更難集中注意力；
- 不願意聆聽，即使沒有分心也聽不進去別人的話；
- 無法完成簡單的指示（不是因為耍脾氣故意不做，也不是因為沒有理解任務不會做），比如讓他去鞋架拿雙拖鞋過來，他剛邁步就忘了自己要幹啥；
- 難以完成有條理的任務，比如整理玩具、收拾屋子等；
- 常常逃避、不願意做需要精力的工作，比如寫作業、做家務等；
- 經常丟東西，比如玩具、橡皮、課本等；
- 很容易被外界刺激干擾而分心；
- 經常忘事兒，比如跟小朋友約好要見面、答應了幫忙拿東西結果卻忘了等。
多動/衝動（中了以下行為6條以上）：
- 經常動個不停，在座位上扭來扭去；
- 在上課時會擅自離開座位；
- 在需要安靜的場合，過度地跑來跑去、爬上爬下；
- 無法參加安靜的活動，比如聽故事、讀繪本、搭積木等；
- 比其他孩子更加“精力旺盛”，就像有個馬達一樣，一刻不停地動來動去；
- 話多得不正常；
- 經常打斷別人的話，無法等別人說完就搶話；
- 無法耐心排隊；
- 會突然打斷其他小夥伴的活動，比如在別人做遊戲時突然過去打斷，或者突然拿走別人正在玩的玩具。
光具備這兩點還不夠，在診斷多動症時還要滿足以下幾點：
- 在12歲前出現症狀，達到了與發育水平不相符的程度，且症狀持續存在至少6個月；
- 症狀出現是不分場合的（至少出現在2個不同環境下），不管在學校、在家還是在戶外玩耍，都會有多動或注意力不集中的表現；
- 症狀嚴重影響（中度以上）了學業和社交；
- 排除其他疾病（如甲亢、焦慮症、精神發育遲滯、精神分裂等）。
看完這些，大家應該心裡多少有些底了。
如果一個3歲寶寶只是在看書的時候不專心，玩起遊戲來可以專注15分鐘以上，那就不是多動症；或是在學校好動，在家就變乖巧了，那也不是多動症；又或者因為突然搬家、父母吵架等環境影響，寶寶處於一種焦慮、緊張的狀態中，吃飯時動來動去，那也不是多動症。
如果前面講的幾個條件全都符合，高度懷疑娃確實有多動症，那就應該及時找一個靠譜的、有經驗的心理科或發育行為科醫生，來幫你的寶寶明確診斷。如果確診了多動症，就需要根據醫生的指導，選擇行為治療和（或者）藥物治療。
講了那麼多，糕媽無非是想要跟大家強調：多動 ≠ 多動症。那如果寶寶確實不是多動症，只是好動怎麼辦呢？
1.讓寶寶多做消耗精力的戶外活動
首先要明確，兒童活潑好動是很正常的事情，如果寶寶精力太旺盛，就讓他多做些消耗精力的戶外活動，比如爬山、騎車、踢球等運動。
2、弄清寶寶真正的喜好
如果寶寶在做某件事時注意力不集中，要先弄清楚他到底是注意力缺陷，還是隻是對現在正在做的事不感興趣，多找找寶寶的喜好。比如你給寶寶讀詩詞時他沒啥興趣、不想聽，但也許你陪他玩積木他就能玩一下午呢！
3.放下手機，高質量的陪伴
我們之前講過，在陪娃的時候，爸媽的注意力會影響寶寶的注意力，所以在陪娃時，父母自己也要放下手機，專注陪娃別走神哦。
在寶寶自己玩的時候，也不要一會兒喂水、一會兒問問題去打斷他，這樣反而會破壞寶寶的專注力。
另外，陪娃一起做安靜活動時，也可以放一些舒緩的、安靜的音樂，幫寶寶放鬆下來哦。
最後，糕媽還是要再跟大家強調，多動≠多動症，我們不能用要求大人的標準去要求一個孩子。請對寶寶寬容一點，給寶寶一點時間，給寶寶一點耐心，等他慢慢長大。
