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每天晚飯養成這六個小習慣,能幫您健康多一點

每天晚飯養成這六個小習慣,能幫您健康多一點,一些小細節不注意,很容易讓疾病找上門,幫您總結了下面幾種食物,看您平時是不是經常吃

1,剩飯,儘量不要吃時間較長的剩飯,當中的亞硝酸鹽,對身體危害很大,最好做剛好您一家人吃的

2,儘量不要吃容易產氣的食物,容易肚子痛

3,不宜吃太過辛辣的食物,容易刺激腸胃,影響睡眠

4,少喝肉湯

5,少吃生冷黏硬的食物

6,儘量遠離菸酒

分類: 教育
時間: 2021-12-03

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