sponsored links

幾種很棒的食物

本文根據個人所學和生活常識來談,切忌參照治病。如果有相同情況,建議去醫院就醫。

俗話說:“民以食為天”。一日三餐,年年月月日日如此,我們每天都需要思考吃啥。吃得好心情也好,要是吃得不好還會吃出毛病。比如便秘......

幾種很棒的食物

今天小編來介紹幾種很棒的食物,供大家參考。

1.西梅

西梅是一種低熱量、低升糖指數的健康水果,口感也一級棒。

其他和西梅有類似效果的還有火龍果、獼猴桃、梨、石榴等水果。

幾種很棒的食物

2.金針菇

涮火鍋時金針菇以及其他一些菌類經常是必選,尤其是金針菇可以帶走我們所吸收的油。同時,這些菌類還富含膳食纖維,有助於通便。

幾種很棒的食物

3.燕麥

以燕麥為代表的全穀物,比如蕎麥、藜麥、全麥等都富含豐富的膳食纖維。

而且這類食物升糖指數低。可以將我們日常所吃的精米細面和粗糧摻雜在一起吃,效果頗豐。

幾種很棒的食物

4.鮮豆類

比如荷蘭豆、毛豆、蠶豆、豌豆等都富含膳食纖維。但是豆類的熱量相對較高,也別吃太多。

幾種很棒的食物

5.芹菜

芹菜、西藍花、羽衣甘藍等富含膳食纖維。而且又是新鮮蔬菜,維生素的含量也不低。

幾種很棒的食物

以上就是小編分享的內容了,希望對友友們有益!

幾種很棒的食物

分類: 遊戲
時間: 2021-12-04

相關文章

為什麼大學生一定要儘早過四級?為什麼六級要刷分?

為什麼大學生一定要儘早過四級?為什麼六級要刷分?
近幾天全國大學英語四.六級考試(CET)正在報名,有意向的同學儘早報名,不要錯過時間,每年都有很多同學因為一時忙碌錯過了報名時間,而又得等半年.每當這個時候就會有很多網友出來建議同學們儘早考過四級,六 ...

為什麼減肥總是失敗?肥胖原因可能跟你想的不太一樣

為什麼減肥總是失敗?肥胖原因可能跟你想的不太一樣
肥胖的發生是遺傳與環境相互作用的結果,由涉及多個器官.激素和代謝途徑的相互關聯的複雜系統控制.雖然人們已發現與身體質量指數(BMI)相關的遺傳變異,但鑑於全球範圍內BMI的快速增長,對肥胖大流行的科學 ...

四級“剛及格”,是繼續刷分還是直接考六級?英語老師給出建議

四級“剛及格”,是繼續刷分還是直接考六級?英語老師給出建議
四六級考試是每個大學生都要參加的英語等級考試,不管是輔導員還是學長學姐都會反覆強調四六級的重要性. 更有一些學校為了激勵學生透過四六級考試,將四級成績和學生的學分掛鉤,甚至給出了現金獎勵. 這導致很多 ...

鬥魚DOTA2賞金賽很有意思,OB觀戰互相吹水笑死了

鬥魚DOTA2賞金賽很有意思,OB觀戰互相吹水笑死了
2021年9月17日鬥魚DOTA2頻道出了一個賞金賽,組了9支dota戰隊,天梯總分不超過40000分,也就是差不多平均8000分,dota2知名主播基本都參加了,YYF.ZHOU.820.HAO.L ...

國考女生如何選職位?“三取”與“三棄”你選對了嗎
2022國考公告雖然尚未開始,但想必萬千考生已經投身於火熱的備戰之中,女生如何挑選報考職位呢?在此華圖教育進行總結,整理出女生在挑選公務員職位時的 "三取"與"三棄&qu ...

周總理去世21年後,銀行查賬發現他名下有1.2萬英鎊,這是誰存的

周總理去世21年後,銀行查賬發現他名下有1.2萬英鎊,這是誰存的
周恩來總理 前言 1997年,在中國銀行的一次內部審計中,工作人員發現了周總理名下有一筆1.2萬英鎊存款.算上利息摺合成人民幣,這筆錢在當時數額高達467000元!即便是在現在,40多萬也是一筆鉅款, ...

大學裡那些沒有必要考的證,別再被忽悠了,沒有一點含金量

大學裡那些沒有必要考的證,別再被忽悠了,沒有一點含金量
文/雲校生 1.普通話證 普通話證只有教師和播音主持專業的學生才需要考,其它專業的學生不用浪費時間去考普通話證書.教師專業和播音主持專業的學生因為需要經常用流利的普通話交流,這個證書是評判她們語言功底 ...

2022國家公務員考試職位哪些適合女生報名?
2022國考的腳步即將到來,想必萬千考生已經投身於火熱的備戰之中,在那些忙碌的身影中,總不乏"女生"這一抹亮麗的風景,她們以自己的實力追逐著夢想,描繪著心目中的未來,揮灑著汗水,以 ...

激辯:業界聚焦海天味業“提價”預期能否兌現?
十一假期之後,海天味業提價傳聞仍不斷髮酵,儘管公司已經公告尚未確定提價與否,但二級市場已經給予了積極響應.截至10月8日收盤,海天味業自9月23日傳出"提價"資訊後,股價已經累計上 ...

為什麼頭皮上總能摸到小疙瘩?影響健康嗎?提醒:別用手摳

為什麼頭皮上總能摸到小疙瘩?影響健康嗎?提醒:別用手摳
很多人在摸頭髮.洗頭或梳頭時,會摸到頭皮上有小疙瘩,有的人還會感到疼痛,如果用手去摳一下疙瘩,還容易摳破出血,並流出膿液.疙瘩長在頭部這麼重要的位置,好多人都比較擔心,擔心會影響健康,不知道疙瘩是什麼 ...

宋小寶為什麼突然消失了?

宋小寶為什麼突然消失了?
很多人在聽到宋小寶是因為身體的原因才很少出現在舞臺上,表示非常的惋惜,因為宋小寶帶給我們很多的歡樂,相信喜歡宋小寶的人都知道,宋小寶在表演的過程當中都非常的賣力,想要把最完美的一面展現給大家,所以說在 ...

你真的瞭解大亂鬥嗎?嚎哭深淵玩法分析(下)

你真的瞭解大亂鬥嗎?嚎哭深淵玩法分析(下)
大家好,我是Ekkles. 上一篇文章主要講了關於嚎哭深淵的特性,以及一些常見誤區.這一篇文章來講一講符文選擇策略以及常用的符文及出裝模式. 值得注意的是,由於大亂鬥中的玩法繁多,陣容隨機,實際上無論 ...

一個人真正的成熟,從三次離別開始

一個人真正的成熟,從三次離別開始
作者:洞見RDJ 凡事在成熟之前,都是有苦味的. 聽過這樣一件事. 早年有人給陳忠實介紹了一份很多人夢寐以求的好差事. 當時陳忠實正處於創作期,想全心全意寫<白鹿原>,便婉言推辭. 陳忠實 ...

張雲雷銷聲匿跡可能和整頓飯圈文化有關,是無妄之災還是確有其事

張雲雷銷聲匿跡可能和整頓飯圈文化有關,是無妄之災還是確有其事
德雲社的團綜<德雲鬥笑社>第二季正如火如荼,但是很多網友看了總覺得好像是好了點什麼,連秦霄賢.尚九熙.何九華.張九南這些才初露鋒芒的相聲演員都在團綜做節目,但是卻沒有看到張雲雷的身影,這讓 ...

前不栽桑,後不栽柳,院中不種“鬼拍手”,是迷信還是智慧?

前不栽桑,後不栽柳,院中不種“鬼拍手”,是迷信還是智慧?
前幾天有花友來問,院子裡想種幾棵桑葚,但又想起一句古話"前不栽桑,後不栽柳,中間不栽鬼拍手",很苦惱,這句話到底是迷信還是有依據的呢?今天花花就來給大家解釋一下: 前不栽桑 前不栽 ...

要距離還是精準?為何三八大蓋可以打千米,而現代步槍只有400米

要距離還是精準?為何三八大蓋可以打千米,而現代步槍只有400米
2009年11月的一天,一陣密集的槍聲在阿富汗山區迴響---在山谷深處,一支英軍小隊遭到了兩名塔利班分子的猛烈攻擊. 這兩名塔利班分子人手一支PKM機關槍,佔據有利地形進行火力壓制.槍聲越來越大,若是 ...

6歲打乒乓球,19次奪冠,曾1人單挑6代中國選手,“老瓦”憑什麼

6歲打乒乓球,19次奪冠,曾1人單挑6代中國選手,“老瓦”憑什麼
你看看中國隊的教練,他們都與我打過比賽,但是他們現在卻打不了了,也打不過我了,這個感覺不是很好嗎?--瓦爾德內爾 每一位運動員,走入職業生涯,都會面對各種各樣的對手.匪夷所思的是,國乒史上有6代選手, ...

混血兒(短篇小說)

混血兒(短篇小說)
李雪牙/文 1. 一次偶爾的機會,我在公交車上看到了一位初中同學.開始,我沒有叫他,我戴著口罩. 車快到站了,車速很慢.我那位同學用雙手撐著靠椅背,十分吃力地站了起來.這麼費勁?我沒有在意.70好幾的 ...

瓷磚質量的好壞和價格有關係嗎?

瓷磚質量的好壞和價格有關係嗎?
上午和業主相約去工地看一下瓷磚的鋪貼效果. 業主昨天晚上和測量櫥櫃的一塊去現場量尺,說貼完瓷磚的縫隙感覺不均勻,所以我們就約著今天一塊去現場看一看,看看到底是怎麼回事. 到了現場,站到距離瓷磚兩米的地 ...

沒有了自己的科室,好淒涼
新院長一來,就把我們病房值班取消了. 4月份開始打新冠疫苗,一直到8月底才基本結束,這期間太忙太忙,累成狗的感覺,門診醫生和我們都加入了新冠疫苗接種的隊伍,所以病房住院部一直沒收病人.結果,新院長一到 ...