你是不是有過這樣的經歷？比如在超市貨架蹲著挑東西，起身後突然眼前一黑，頭部發暈，過一會兒才又慢慢恢復？
很多人認為這只是一時的疲勞，或是貧血，當出現這種症狀後都沒有在意，甚至有很多人出現症狀好多年了都沒當回事......
如果眼前發黑，可能是發作性黑蒙。就是眼睛視物時不能看到或看清物體，而以眼前發黑為表現的臨床症狀。除了眼前發黑，同時還可能伴有頭疼、頭暈、眼前發霧、有暗點等等。出現這種情況說明眼部的動脈供血出現了問題，突然間眼前發黑有慢慢恢復，就是血管從痙攣中漸漸恢復，或是小栓子被血流衝到了其他的地方。
很多原因都會引起發作性黑蒙——
當人蹲在地上之後頭部是處於靜止狀態的，頭腦中的氧氣也處於靜止狀態，當站起來之後頭部就會從靜止變成運動狀態，而此時血液只能達到蹲著的高度，氧氣無法達到頭部自然就沒有辦法供給大腦，人也就會出現暫時性缺氧的症狀，表現為頭暈眼花。
缺鐵性貧血主要是出現在特定的人群身上，比如成長髮育比較快的嬰幼兒、兒童身上。此外在妊娠期以及哺乳期的女性身上也比較常見，在這段時間鐵元素的需求量是比較多的，如果平常生活中攝入不足那麼就會導致鐵性貧血，而且月經期間甚至是月經量比較多的人群也可能會出現這種狀況。
很多人出現突然性頭暈眼花是因為植物神經功能紊亂造成的，這種疾病會導致智力性小動脈收縮功能失調，主要是因為直立的時候由於體位的原因會導致身體內的血壓偏低，出現在人群身上也就是站立不穩、頭暈眼花以及四肢乏力的症狀，嚴重的時候還會導致暈倒。不過這些症狀一般會在幾秒鐘之內就清醒，但是面對這種病症也要及時進行治療，否則也會誘發一些其他病症，比如脊髓疾病、急性傳染病，甚至是一些內分泌紊亂等等，需要及時進行治療。
這是最為常見的一種會導致突然性蹲起來眼前發黑的原因，一般在身體消瘦的人群上是比較常見的，也有可能是因為當天吃的太少造成的，因此針對這類人群，要注意營養補充，要了解自己身體狀況，如果容易低血糖，那麼要隨時準備點兒糖，也要注意飲食補充，切莫在這種情況下還節食。
首先應該保持鎮靜，趕緊扶好身邊的固定依靠物，站穩或坐下，避免跌倒，然後向身邊的人求助。
休息後，及時去醫院就診，在醫生指導下進行以下相關檢查。
包括眼科檢查，如視力、眼底血管造影等，以及血管檢查，如經顱多普勒超聲、頸動脈彩超等。醫生還可能會建議檢查血脂、血糖、血黏滯度、心電圖等。
根據檢查結果，醫生會給出對應的處理方案，必要時，會進行藥物治療及手術治療，來保護視功能及預防腦血管意外的發生。
日常生活中也應該多加註意：
1.體位變化要緩慢
在站立時要緩慢，最好是站立前先做輕微的四肢活動。早晨醒來後，要再躺幾分鐘再起身，起身後可先在床邊坐幾分鐘，再逐漸過渡到站立，這樣可以減少體位性低血壓的發生。
此外，還應該注意儘量減少長時間臥床，如果有體位性低血壓的症狀時，應儘快下蹲或坐下、躺下，以幫助維持血壓及腦灌注。
2.平時多運動
經常出現這樣的情況，也跟血液迴圈不良有關係。
因此，平常多動一動，不但能讓身體筋骨靈活，也能讓血管不致老化。如：游泳、慢跑、體操都是很好的運動。
總的來說，蹲下去一段時間再站起來時，出現頭暈、眼冒金星的情況，這種情況可大可小。如果只是偶爾發生，那麼平時多注意不要讓自己一直保持同一個姿勢即可。如果經常發生，建議還是儘早去醫院檢查，找出具體的原因。
