題記：最近一段時間，我們寫的關於跑步的話題還是有些“沉重”，不過這也是一些頻發的安全事件給了我們一些警示，我們多篇文章都去講這個事情，就是希望跑者能夠放下固執，不要做一些沒有意義的事情，本期文章我們講一點輕鬆的話題，也讓我們“勞逸結合”，畢竟一味地勸說大家可能還會收到適得其反的效果，因此我們換個“口味”，聊聊跑者跑步的一些“小癖好”，比如大多數的女生都喜歡在跑步的時候戴個帽子。
我們都知道女性跑者要比男性更加不容易，尤其是每個月有幾天時間還跑不了，所以那些擁有很多跑量的女跑者的確讓人佩服，而且要想跑得好，有時候還不得不犧牲身材，因此在我看來凡是能夠堅持跑步的女跑者都值得尊敬。不知道大家有沒有發現一個現象，那就是大多數的女跑者喜歡在跑步的時候戴個帽子，開始我以為是為了遮陽，但是後來才發現，即便是晚上跑步，有些人還是會戴個帽子，這個時候我才發現原來是自己膚淺了，帽子的作用並不僅僅是遮陽那麼簡單。
在諮詢了一些女跑者以後，我們找到了答案，首先從外觀上來看，女跑者給我們的感覺就是比較幹練，而能做到這一點，帽子的功勞不小，因為女生本身頭髮比較長，跑步以後很容易造成頭髮散開，給人一種跑步披頭散髮懶散的形象，而帽子就起到了很好的固定頭髮的作用，因此它才成了女性跑步的首選，與此同時帽子也有止汗的作用，類似於止汗帶，有時候有些女跑者喜歡跑步的時候化妝，這樣汗流不下來，也就能夠比較好的保持自己的妝容。
其實帽子本身還是比較實用的，只是冬天和夏天還是有些區別，為了能夠更好地透氣，夏天最好戴一個空頂的帽子，冬天的話為了維持熱量，很明顯空頂的帽子已經不再合適，所以作為跑者一定要根據環境的變化去調整自己的習慣，一年四季一成不變的跑步習慣是無法滿意多變的天氣，有時候一些看似小的物件，在跑步的時候能夠幫助我們很多，比如冰袖、手套、腰包等等，如果我們都能準備齊全，那麼我們才能跑得更加的專注。祝大家越跑越健康。
