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#清香麻爽秒入魂#土豆雜蔬厚蛋燒|減脂美味一鍋端



減脂的天花板 不開火的料理 營養美味一鍋端~

By 布朗尼

用料

  • 豪吉藤椒油 1勺
  • 雞蛋 2個
  • 小土豆 2個
  • 雜蔬 80g
  • 冬菇 3個
  • 西蘭花 幾朵
  • 番茄 半個
  • 水煮蛋 半個
  • 火腿腸 2根

做法步驟



1、準備好材料,土豆香菇切小塊



2、土豆上鍋蒸熟



3、雜蔬,冬菇和西蘭花焯水



4、雞蛋加鹽,黑胡椒和藤椒油攪勻



5、土豆打底,放上其他蔬菜,倒入蛋液



6、烤箱180度烤30分鐘



7、味道超讚

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜譜!

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分類: 旅遊
時間: 2021-12-02

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