不管燉什麼魚,記住別用料酒去腥,多倒2味料,魚肉香嫩還不腥
天冷了,雞鴨魚肉可不能少,也別聽信很多人說的,要倡導素食主義,只吃素食的話營養不均衡,是很不健康的飲食習慣。平時記得葷素搭配,蔬菜和肉類都要結合著吃,尤其是冬天,肉類多吃點好處多多。
豬肉、牛肉,想必大家吃得都很多了,那麼不妨換種口味,多吃點魚試試看。魚肉鮮嫩清香,營養價值也很高,不管是大人還是孩子,都對這種美食愛不釋手。
魚肉價格也不高,比牛羊肉便宜多了,因此有條件的話,平時多吃點。
說到魚的做法,其實很多樣的,每個地方也都有每個地方的特色做法。但是說到家常做法,燉魚就是其中之一,加上調料燉一燉,好吃又入味。但是各位知道嗎,不管燉什麼魚,都不要用料酒來去腥,效果不大,記得多往裡面倒上2種調料,魚肉香嫩還不腥。
【家常燉魚】
配方:草魚一條、蔥薑蒜、鹽、白糖、生抽、米醋、白酒、甜麵醬、食用油
1、如果感覺草魚刺比較多的話,還可以選擇其他的魚哈,我去菜市場剛好看到就買了,買來之後處理乾淨。
2、把內臟去掉,把肚子裡的黑膜洗掉,然後在身上斜著打花刀。接下來,我們往魚身上均勻塗抹一些蔥姜水,然後把蔥姜均勻鋪在魚身上,這樣靜置醃製一會兒,可以有效去掉一部分腥味。
3、草魚醃製15分鐘以後,我們再將其沖洗一下,隨後準備一些幹澱粉,往魚的身上拍上薄薄一層。接下來起鍋燒油,燒熱之後把魚放進去,稍微煎一下,煎至兩面金黃為止。緊接著,我們往其中加上蔥薑蒜,爆出香味。
4、隨後,再往鍋內加上適量的生抽、米醋、白糖,然後再來2種東西代替料酒來去腥,這2樣就是白酒和甜麵醬,加上少許白酒,然後再來一大勺甜麵醬,將其充分攪拌均勻後,往其中倒入沒過魚的開水,蓋上蓋子開始燉。
5、大火燒開後轉中火,然後燉半個小時左右,想要魚肉更軟爛更入味的話,還可以稍微再多燉一些時間,但是也不能太長時間了,魚肉容易燉爛。最後我們開大火,給收一下汁,就可以出鍋啦。
烹飪技巧:
燉魚,不要再用料酒去腥了,多倒2味料,效果其實會更好,這2味料也就是白酒和甜麵醬。