在寒冷的冬季裡,日常飲食也要注意,尤其要多吃一些適合該時節的食物,這樣才符合冬季養生。那麼適合冬天吃的家常菜都有哪些呢?首選,我們要從食材入手,選擇一些冬季食材,然後根據個人喜好來烹飪食物。以下為您推薦六款冬季最佳日常食譜。
適合冬天吃的家常菜 六款冬季最佳日常食譜
適合冬天吃的家常菜 六款冬季最佳日常食譜
一、肉末蒸蛋
食材:裡脊肉,香菇,雞蛋
做法:
1、裡脊肉清洗乾淨剁成肉末、裝進碗裡,香菇2朵切成末,放進肉餡裡、再切點蔥末也加進去、
2、雞蛋打到碗裡、然後把蛋清跟蛋黃分離,蛋清倒到肉餡裡,再加點生抽,蠔油,胡椒粉,然後攪拌均勻、取一個盤子,用刷子刷一層油,這樣就不會粘盤、然後把肉餡壓成肉餅、然後把蛋黃放上去、
3、蒸鍋里加水,水開後,放進去蒸15分鐘、
4、蒸熟以後,撒點蔥花點綴一下
二、青椒肉絲做法
主料:大青椒、豬裡脊肉
輔料:姜、幹澱粉5g、老抽10g、生抽5g、水澱粉適量清水、 鹽5g、糖6g 、料酒5g、 蒜
步驟:
1、大青椒橫向剖開,去除裡面的芯後,切成絲
2、裡脊肉順紋理切成絲,加少許澱粉和生抽醃製
3、炒鍋里加少量油,油熱後下青椒絲煸炒到微軟時,出鍋備用。再次燒熱鍋,倒入少量油,油熱後下姜蒜片爆香
4、倒入肉絲快速炒散(要大火快炒,肉絲才嫩,火小了肉絲會老)
5、肉絲炒到約八成熟時
6、下炒過的青椒絲同炒勻。調入鹽與糖(剩下的一半)炒勻後,再淋入水澱粉勾薄芡,炒勻即可出鍋。
三、牛腩燉蘿蔔
食材:牛腩750克,400克蘿蔔,2大勺柱候醬,1勺花生醬,1塊南腐乳,2勺腐乳汁,生抽,姜蒜,陳皮,桂皮,八角,香葉,幹辣椒,幾顆冰糖
製作過程:
牛腩先洗乾淨血水,然後冷水下鍋先焯一下。焯水的時候倒入少許白酒去腥。
焯好水的牛腩夾出,過冷水清洗乾淨,切塊備用。
然後來準備一碗醬汁:加入2大勺柱候醬,一勺花生醬,一塊南腐乳,再舀上2勺腐乳汁,然後攪拌均勻。
鍋裡倒入油,油熱後,把薑片跟蒜放下去炒香。接著把牛腩放下來炒香。
炒至牛肉發白,就倒入少許白酒,再倒入適量的生抽,炒勻。炒勻以後,把之前調好的醬汁倒入。
再翻炒均勻,然後加入溫水,這個溫水的量要沒過牛腩。蓋上蓋,燒開。牛腩煮開後,轉到砂鍋裡。
然後再加入陳皮,桂皮,八角,香葉,幹辣椒,幾顆冰糖。攪勻一下。
蓋上蓋,先大火燒開,再轉小火煲1個半小時。把蘿蔔去皮,滾刀塊。牛腩燜了1個半小時後,把切好的蘿蔔塊放進去。
蓋上蓋,再燜半小時,就燉好了。
適合冬天吃的家常菜 六款冬季最佳日常食譜
四、豬肉白菜燉粉條
食材:五花肉、粉條、白菜
製作方法:
1、粉條要提前泡軟,白菜切大塊。五花肉切小塊。
2、切塊的五花肉冷水下鍋,等水滾開後,焯水一分鐘撈出。
3、鍋內少許油炒冰糖,等冰糖全部融化放五花肉,煸炒幾下。
4、淋入兩勺老抽,一勺生抽,一勺料酒,適量鹽,加熱水慢燉。蓋上鍋蓋之前要放蔥段,薑片,大料,肉桂,香葉,幾粒花椒。
5、燉30分鐘的時候放入粉條和白菜,再燉3-5分鐘就可以出鍋啦。
6、粉條和白菜充分吸收了肉的香味,粉條比較吸水,如果覺得湯汁不夠,可以加點熱水再燉一分鐘。熱乎乎,很下飯
五、脆皮豆腐
主料:豆腐,番茄醬,澱粉,白醋
養胃菜譜家常菜之脆皮豆腐做法做法:
1、將豆腐切成5cm見方的大塊,切的時候力度要柔一些,不要切碎了,小心再小心。
2、將切好的豆腐放入裝有幹澱粉的盤中,用手去翻拍豆腐,使澱粉均勻地裹住豆腐。手一定要乾爽,否則會黏手,造成豆腐碎開。我家裡的澱粉少了些,沒有辦法忘記買了。
3、鍋中放多些油,待燒至七成熱時,轉中火。倒入裹好粉的豆腐塊,炸時用大勺在鍋中慢慢攪動,這樣豆腐就不會黏在一起了。豆腐塊炸成金黃色後撈出,瀝去油分擺入盤中。
4、炒醬,鍋中留一點底油,一點就行了,倒入番茄醬,多倒點沒有事,倒白醋,加點糖。加白醋的目的是,番茄沙司能調出酸甜口味,之所以用白醋不用陳醋是因為陳醋的麩味大,出來的味道不鮮。
5、開就可以勾點欠了。
6、熄火攪動一下,就可以澆在炸好的豆腐上了。
六、手撕杏鮑菇
食材:杏鮑菇,小紅米椒,蒜,1小勺鹽,1勺生抽,1勺陳醋,香油幾滴,1勺油潑辣椒
製作過程:
杏鮑菇先清洗乾淨。
從中間切開,再切成幾瓣。鍋裡水燒開,下入切好的杏鮑菇,煮3分鐘。煮好後撈出過涼水。
蒜拍碎切末,小紅米椒切圈,蔥切末,都裝進碗裡。
然後調料汁:加入1小勺鹽,1勺生抽,1勺陳醋,香油幾滴,1勺油潑辣椒,攪拌均勻。煮好的杏鮑菇撕成長條。
撕好後,裝入碗中,倒入調好的料汁。然後攪拌均勻,裝入盤中。這道開胃爽口的手撕杏鮑菇就做好了。
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