飢餓感是人體機能在缺乏能量的時候發出的自然生理訊號，提醒我們要吃飯補充能量。

身體健康的人出現飢餓感更多是消化系統透過大腦給出的訊號，很少有別的不適感，一些人在一日三餐正常進食的情況下，還會出現一餓就心慌、手抖、背心冒冷汗的強烈不適感，如果長期出現這種狀況，就要引起重視。

很多人以為這些是低血糖的症狀，但去查血糖卻沒發現問題，其實引發這種狀況的還有另外四種疾病，一定要引起重視。大家可以跟隨1藥網的科普，來了解飢餓異常反應是哪些疾病發出的訊號，以及我們應該如何改善。

引發異常飢餓感的四種疾病

1.血糖異常

出現異常飢餓感，可能是血糖異常引起的，這其中並不單指低血糖，有低血糖的人容易餓，在身體能量不足時會出現心慌、背心冒冷汗，甚至暈倒的症狀。

這種症狀也可能是糖尿病的前期症狀，如果一直將這種症狀當作低血糖來治療，盲目補充糖分，就可能會加速糖尿病的發作。當身體出現異常飢餓感時，儘快去醫院檢測血糖，確定病因，對症治療。

2.腸胃疾病

腸胃正常的人在進食正常的情況下，很少會出現餓得心慌手抖的情況，如果腸胃出現問題，會導致消化不良，身體機能無法及時得到能量補充，就會刺激胃酸分泌，導致食物被快速消化，多餘的胃酸就會刺激胃腸道黏膜，產生激烈的飢餓感，導致身體不適的症狀。

3.心臟病

當人體心臟出問題後，也可能會在飢餓時出現心慌、手抖的症狀。這是因為心臟具有推動血液流動，向身體各器官提供充足的血量，維持機體正常的代謝功能。

心臟出現病變後，就會影響血液流動，以及身體機能的營養輸送，在人體缺乏能量時，身體反應會異常激烈，出現心慌、冒冷汗的症狀。

4.甲狀腺疾病

當人體出現一餓就心慌、全身無力的症狀時，也要考慮甲狀腺方面的問題。甲狀腺的主要作用是分泌激素維持人體正常的新陳代謝，甲狀腺出問題就會影響體內激素的正常分泌，當人體處於飢餓狀態時，會出現心慌、全身無力的不適感。

不屬於疾病的異常飢餓感‍

當人體出現異常飢餓感，需要做的檢查專案主要有：血糖，檢查是否有低血糖或者糖尿病；甲狀腺相關檢查，確認是否有相關疾病；心電圖，檢查是否有心臟相關疾病。

有些人表示，以上疾病的篩查全部做過，也都正常，那身體出現的異常飢餓感又是怎麼回事呢？

排除可能性的疾病後，人體出現的一餓就心慌手抖的症狀，可以考慮是營養不均衡引起的。一些人在日常飲食中攝入的食物比較單一，比如只吃素，只吃一些脂肪含量很少的食物，長期如此，身體就會缺乏必需的營養，造成營養不良。

身體長期缺乏必需的營養，就很容易出現飢餓感。飢餓時，身體器官反應會更強烈，就會出現心慌、手抖、冒冷汗的症狀。

如何改善異常飢餓感‍

當身體出現異常飢餓感時，首先要去醫院檢查相關疾病，對症下藥，然後在生活中可以透過飲食調節來改善這種症狀。

三餐之外可適量加餐

如果是低血糖引發的異常飢餓感，可以在三餐之外適當加餐，在兩餐之間可補充一些含糖分高的食物，比如水果、蛋糕、酸奶等，幫助身體補充營養，避免血糖偏低的情況發生。

外出時，還可以隨身攜帶一些麵包、餅乾等零食，當身體出現飢餓感時，及時補充能量，緩解不適感。

食物種類豐富，營養均衡

腸胃疾病患者和體弱的人，可以加強飲食上的多種營養攝入，不偏食不挑食，保障人體機能，獲取更多營養。

1藥網認為，有腸胃疾病的人可以多攝入粗糧，比如玉米、紅薯、燕麥等食物，這些食物中含有的膳食纖維可以很好地幫助腸道清除垃圾，刺激腸道蠕動，維持身體機能平衡，減少異常飢餓感的發生。

適量運動，改善身體機能

出現異常飢餓感的人可以在平時加強鍛鍊，透過適量運動來改善身體機能。運動能有效加速血液迴圈，提高免疫力，增強體質，讓我們的身體獲取更多的能量。當人體機體迴圈恢復正常，一餓就心慌、手抖的症狀也會得到緩解。

出現異常飢餓感，不要以為只是低血糖而不引起重視，要及時去醫院查明原因，然後對症治療，才是消除不適症狀的正確手段。