一些讓你開心的減肥小技巧

一些奇奇怪怪的減肥小技巧一定會讓你開心哦⊙∀⊙！

1.看見零食的時候，先右轉一下頭，再左轉

2.吃零食的時候，用左手吃，如果你左撇子，反著來

3.先吃菜再吃肉最後吃米飯，讓你吃得更少瘦得更快

4.在房間裡放面全身鏡，別胖成球了還不自知

5.晚上飯後就趕緊去刷牙就不會想吃夜宵了不為別的，因為再刷一遍很麻煩

6.好好咀嚼，給腸胃一個反應時間

你的進食量會比平時減少30%

7.飯前喝一杯水，能讓你少吃很多

8.每天接吻20分鐘以上

9.找公司樓下最難吃的快餐店吃一個月

10.取得一點點進步要多多誇自己！這樣更利於堅持

11用小一號的餐具吃東西，會比平時少吃20%

12.每星期至少泡三次，可促進血液迴圈，增強新陳代謝，或多泡腳。

13引用大量溫熱飲料或茶水，絕不能喝冰飲料，要不然減肥的成功機率會大大降低。