感冒喉嚨痛怎麼辦？喉嚨痛所產生的不適，有可能會引發呼吸困難、倦怠無力等情形。除了服用消炎藥緩解外，多吃富含營養的食物，可幫助喉嚨緩解疼痛及快速康復！
1,白蘿蔔
具有消炎作用，能緩解喉嚨腫脹感，並有止咳效果
用法：可將白蘿蔔切成1公分左右的方塊，和蜂蜜一起醃漬成蜜漬白蘿蔔，同時也可把混入白蘿蔔汁的蜂蜜加入紅茶飲用
2，蓮藕
冬天盛產的蓮藕，具有消炎、止咳、化痰的功效，本身所含的維生素C在烹飪後也不會流失，所以建議燉著吃比較好。
3，蔥白
蔥具有可抑制發炎的成分，建議食用4根切細的蔥白和500ml的水熬煮後撈去蔥白部分飲用即可
4，黑豆
黑豆具有保養喉嚨的功效，可以熬煮黑豆水或者喝黑豆茶
5，梨
梨具有清肺潤喉的作用，可以減少痰液的產生並抑制咳嗽，另外其也含有大量的水分和鉀，維生素等營養，對感冒引起喉嚨腫痛非常有效果
6，蜂蜜
一杯蜂蜜水可以緩解喉嚨痛。天然蜂蜜可以預防呼吸道感染和咳嗽，但一歲以下人群和糖尿病患者不宜使用。
7，生薑
生薑具有止咳、開胃、健胃、暖身的作用。
8，茼蒿
茼蒿具有食品級感冒藥之稱，含有豐富β胡蘿蔔素和維生素C，有促進腸胃蠕動止咳化痰的效果
健康有捷徑，保健不求人，衷心祝福大家快樂每一天，今天你學到了麼？
