女性體質偏寒，體弱，容易手腳發冷，適合喝溫性的茶，紅茶，黑茶，普洱熟茶，經過發酵而成，茶多酚含量少，其茶性溫和，口感溫潤，養胃護胃，更適合寒性體質的女性品飲，什麼體質喝什麼茶，才能事半功倍。快來看看你適合喝什麼茶吧！
01經常接觸電腦的女性適合喝的茶有：菊花茶。
在菊花茶中，白菊具有對體內積存的暑氣有抵抗、排除的功效，同時對緩解眼睛疲勞和視力模糊也具有較好效果，茶中的維生素有助於恢復視力和防止視力衰退。
對於經常接觸電腦的女性來說，想透過喝茶來抵抗電腦輻射最好的方式是經常喝，而不是偶爾喝一次，只有堅持長期飲用才能收到良好的效果。
02想減肥的女性適合喝的茶有：烏龍茶、普洱茶、白茶等
減肥專家認為烏龍茶屬於半發酵茶，幾乎不含維生素C，但是鐵、鈣等營養物質非常豐富，有促進消化和分解脂肪的功效。
飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進消化分解脂肪的功效。
飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可防止脂肪攝取過多。
普洱茶中的茶多酚能明顯抑制體內膽固醇、甘油三脂(均以血脂主要成分)含量的上升，並能促進脂類化合物從糞便中排出。
還能增加毛細血管壁的彈性，對減肥和增強肌膚彈性有養生功效。
白茶具有抗凝和促進纖溶作用，能改動高凝狀態，且沒有一般抗凝藥物的副作用，對降血脂防備腦血管病具有明顯作用。飲白茶還能醫治糖尿病。
03每天喝多少茶比較適宜？喝茶有沒有季節性的講究？
從醫學角度來說，人體一天需要的液體量，大概是1500～2000毫升。如果根據茶葉來折算，一天大概10克左右。
喝茶也是有講季節性的。
一般來說，春季宜飲花茶類，夏季宜飲綠茶類，秋季宜飲青茶、白茶、黃茶類，冬季宜飲紅茶、黑茶類。
女性喝茶養生禁忌01按體質、茶性來喝茶六大茶類的茶性不同，對人體的影響也不同，所以要根據自己的體質來選擇適合的茶類。
青茶性平，香高味甜，適合廣大人群。黑茶性溫，能去油膩，適當存放後再喝，口感和保健效果更佳。
而紅茶性溫，適合手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用。綠茶性涼，體質偏熱、精力充沛的人適飲，也很適合常使用電腦前工作的人。
白茶性涼，適用人群和綠茶相似，但老白茶就適合大部分人群飲用。黃茶也跟綠茶大致相同。
02多喝熟茶少喝生茶
生普和熟普去油解膩的效果是差不多的。
因為喝生茶並不適合所有的人，尤其不適宜體寒、體弱的人，所以建議女性朋友多喝熟茶，少喝生茶。
熟茶不刺激，喝著順暢暖胃，還可以加入各種搭配，如陳皮、紅棗之類的搭配煮飲，既好喝又保健。
03經期選擇性不喝茶
女性朋友在經期不宜喝茶，因為很多茶還是偏涼的，且其中的茶多酚、咖啡鹼等有一定的刺激性，可能會加重經期的緊張情緒，引起經期的不適感。
來源:品茶
