想要說清楚低壓高的問題，首先我們需要搞清楚什麼是高壓、什麼是低壓，它們是怎樣形成的？
高壓和低壓是怎樣形成的？
所謂的高壓和低壓是我們普通人對血壓的稱呼，醫學上將其稱為收縮壓和舒張壓。分別對應的是心臟收縮期血液對血管壁的最高壓力和心臟舒張期血液對血管壁的最低壓力。我們的心臟收縮會把血液射入動脈血管，此時的動脈血管就像氣球一樣被射出的血液撐起來，容納心臟射出的血液，這個過程中的最大壓力就是我們的收縮壓，也就是我們常說的高壓。隨後心臟舒張，靜脈血液迴流的同時主動脈瓣關閉，動脈血管依靠自身的壓力，擠壓血液繼續前進，這個過程中的最低壓力就是舒張壓，也就是常說的低壓。
低壓高的原因
明白了高壓和低壓，我們就容易解釋低壓高是怎麼回事兒了。我們都知道動脈和靜脈連結的部分是毛細血管，大動脈血管要把血液壓到靜脈血液中去，如果外周小動脈收縮或（和）外周毛細血管不通，必然會導致舒張期主動脈中血液停留過多，引起舒張壓升高。所以說，外周小動脈和微血管阻力過大是導致低壓升高的最重要因素。
外周小動脈收縮的原因有哪些
壓力
1.精神壓力過大，精神緊張等使交感神經過度興奮，腎素分泌過多引起小動脈收縮。
2.身體過於肥胖，脂肪組織給外周小動脈造成了過大的負荷。
3.遺傳因素，如果父母中有人是高血壓患者，那麼子女患高血壓的機率也較大。
怎樣降低升高的低壓
舒張壓高的患者應該調節自己心理狀態，不要過於擔憂，放鬆心態，積極的面對。平時養成良好的作息習慣，不要熬夜。堅持鍛鍊很重要，因為運動時小動脈為肌肉供血，會自然擴張，使外周阻力降低，舒張壓也就下降了。飲食方面要低鹽、少糖。如果經過長期的運動和飲食控制，舒張壓降到了90mmHg以下就無需服用降壓藥了。如果效果不佳，則需要尋求醫生的幫助，服用降壓藥物來幫助血壓達標了。
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