都說年紀超過一定歲數後，身體便會逐漸衰老，身體的抵抗力逐漸下降，器官的運轉效率也逐漸降低，肝腑功能大不如前，而且在外貌上面，年齡超過40歲後，面板衰老的程度加大，尤其是女性朋友，膚色暗沉、黃褐斑滋生，過去的容顏不再，給自身形象上帶來很大的影響。
不過，很多女性為了維持肌膚年輕時的狀態，下了很多功夫。除了經常補充各種滋補品之外，還經常使用一些護膚品等等，想要恢復白皙、無斑的臉龐，可最後都收效甚微。
家住在黑龍江的劉秀芳今年45歲，是一個普通的家庭婦女，最近就面臨這樣的煩惱，劉秀芳在前幾年，臉上就已經出現了密密麻麻的黃褐斑，對自己的外在形象帶來了很大的影響，雖然一直都在想透過方式改善斑點，但是由於家裡條件不好，劉秀芳前幾次的嘗試都失敗了。
之後，劉秀芳在外打工途中，偶然聽說平時吃一些維生素C多的水果、蔬菜，可以幫助美白面板，助於黃褐斑的清除。劉秀芳想著買點水果也不是很過分的要求，還能夠幫助身體補充營養，因此經常從超市裡買一些水果吃。
不過在堅持補充維生素C一段時間後，劉秀芳並沒有發現自己的面板有所好轉，反而黃褐斑的顏色又加深了，於是停止了補充維生素C，參加了很多養生護膚之類的講座，這才瞭解了自己變黑的原因。
原來，劉秀芳補充的檸檬、橘子等等雖然富含維生素C，但是確實一種感光性的水果，進入人體後會加強黑色素的活性，加速色素沉著誘發色斑出現。加上劉秀芳工作地點都在戶外，在陽光的暴曬下，紫外線增強了黑色素的活性。誘發了黃褐斑的加深。
在講座上，劉秀芳還了解到了很多正確的祛斑的嘗試，在專業人士的指導下，劉秀芳臉上的斑點成功去除，又堅持了一段時間的調理，臉色變得白皙健康，實現了面板的“逆齡”。
45歲家庭主婦祛斑半年，面板白皙，逆齡經驗分享，她是如何做的？
1、秀仁棘調理
黃褐斑的誕生，和內分泌失調有密切的關係，若想透過調節氣血的平衡，改善內分泌，平時做好飲食調理是比較重要的，補充秀仁棘食物，平衡陰陽，活血化瘀，調節代謝，促進黑色素的排出。
含薏苡仁、沙棘、山楂這類食物，抑制黑色素形成與加快黑色素排出，淡化斑點。
2、心態樂觀
在身體上出現黃褐斑之後，不要經常保持低落情緒，其實不健康的心態對身體的內分泌也是會有影響的，尤其是對於40歲的女性來說，會引發肝氣鬱結，氣血執行不暢，不利於黃褐斑的去除。
3、注意防曬
防曬對身體來說也會產生比較大的影響，平時儘量避免太陽的直射，防止陽光對黑色素髮生作用，加快斑點的滋生和顏色加深。
