導讀：寶寶出生後，吃是最關鍵的一步，怎麼喂是最科學的，是最有助於成長的，很多新手父母都很迷茫。畢竟每天吃飯食的成年人並不能衡量嬰兒的食量，也無法得知他們的口味喜好，判斷不出是否吃飽。雖然現在隨處可以學到育兒知識，但真正實踐起來，還是會有難度，需要摸索，熟悉寶寶的習性。

吃奶的時候還簡單，按照月齡和奶量對比餵養，掌握規律還好。尤其是月齡增大新增輔食到寶寶能吃飯的階段，什麼最有營養，怎麼吃長得快，也是令父母們頭疼的事。如果不注意營養均衡，不僅影響發育，也許還會有意想不到的危險。

微博上曾有一條訊息：美國佛州，一對夫妻崇尚素食主義，他們的兒子出生後，除了母乳就是喂蔬菜水果。寶寶長到18個月，只有7個月嬰兒的體重，7公斤多，嚴重營養不良，肝臟出現疾病，脫水，並且伴有其它併發症，最終s亡。這對夫妻因為涉嫌s人，被捕，受到法律制裁。

養育寶寶並不是簡單的事，承擔著重大責任，是父母對寶寶的責任，科學餵養最重要。做到科學餵養面面俱到，並不是每一個家庭都能實現的，因為很多家庭老人帶孩子，他們會以傳統的餵養方式為經驗，認為世代相傳的餵養法現在並沒有什麼不妥，有些老人之間還會交流經驗。

傳統的未必是科學的，很多被老人當作餵養法寶的經驗，從科學角度看卻是餵養誤區。

01、營養都在湯裡

傳統的意識都認為，營養在湯裡，很多老人給孩子喝骨頭湯，表示能補鈣。其實湯中主要含脂肪和水，經常喝湯只會讓寶寶長胖，因為胃部吸收消化食物是有限的，湯喝得多，再吃其他的食物，自然會減少，營養攝入減少。

寶寶長身體需要碳水化合物和少量脂肪，還有蛋白質，這些營養物質，喝湯並不能滿足。經常喝湯，因為人體所需的蛋白質攝入減少，也直接影響著免疫力，孩子生病機率會升高。

02、早上喝粥養胃

很多寶寶新增輔食後，各種口味的粥就成了他們常見的飯食。老人習慣於早上喝粥，認為養胃易消化。張文宏大夫曾經明確表示不建議孩子早上喝粥，因為不能補充人體所需營養。

粥主要成分是碳水化合物，糖分高，尤其是白粥，人體所需維生素還有蛋白質含量極少，所以並不利於寶寶長身體。即便一定要喝粥，也要搭配蛋白質類食物。

03、吃麵食解餓

老人思想裡傳統的餵養理念是：寶寶不能餓著，吃飽就行，忽視了營養搭配的合理性。吃飯時吃主食才能解餓，所以經常給寶寶吃麵食。

主食的主要成分多以碳水化合物為主，《中國居民膳食指南》中建議大家：主食每天的攝取量和自己拳頭大小相當即可，如果過量會使其它營養攝入量減少。

04、吃肉有營養

瘦肉中含有導致動脈粥樣硬化的蛋氨酸，肥肉含很高的脂肪，肉類攝入過多，對身體不利。尤其是年幼的兒童，消化能力比成人弱，過量消化不良。

05、奶不如飯有營養

老人的意識中，認為飯菜比單一的奶營養更豐富，所以一旦孩子能進食輔食，喂的飯比奶多。幼兒1歲之前應該以奶為主，奶中所含的蛋白質含量是一餐飯遠比不上的，過了1歲，也要保證每天攝入500ML奶，來供應營養。

其實老人對孫輩的疼愛一點也不比年輕的爸爸媽媽少，只是頭腦中的經驗先入為主，又礙於家長權威，不願意聽從年輕人的意見。老人帶孩子，應該感激，但是如果餵養方法不得當，孩子成長期所需營養物質一旦錯過，再補都會滯後。

可以給老人傳遞科學餵養的知識，或者幫他們下載些養育知識講座，買一些科學餵養食譜的書籍等等，透過第三方獲取方法，他們更容易接受。

在餵養嬰幼兒方面，儘管是老人自認為的豐富經驗，但是毫無科學根據的餵養方式，百害無一利，每一個寶寶都是獨特的，生長髮育的節奏和不同，需要採用恰當的方式養育。無論是崇尚科學育兒的年輕爸爸媽媽，還是以經驗自居的老人，目標是一致的，那就是讓寶寶吃好，有足夠的營養，長得快，發育好。

碎碎念：

老人往往是心有餘，力不足，獲取到的資訊量少，並不知道自己的經驗是誤區，所以需要寶爸寶媽和老人耐心溝通，他們一定會理解並採納的。

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