最近身邊人都在談論新冠變異毒株奧米克戎，有朋友說，梁老師作為醫生，從預防角度說說，糖友面對新冠該做些什麼？梁老師是內分泌科醫生，感染防治並不專業，但是梁老師瞭解糖尿病人的情況，所以還是有些個人的建議。
南非是奧米克洛的發源地，因為有2個原因，①經濟落後，疫苗接種率低，②艾滋病發病率高，免疫力低下，缺乏免疫系統保護的人體，為病毒的傳播和複製提供了溫床，所以比其他地區變異會更快。
面對新冠來說，作為糖尿病人，我們有3個注意點。
1.加強檢測，穩定血糖
大家知道，一旦糖尿病人出現身體某部創傷，都很難癒合，尤其是足部，因為血運差，區域性營養跟不上，很多糖友還容易出現反覆難治的泌尿系感染或生殖系統感染，這都是因為我們的血糖太高，身體的免疫系統被壓制，而且升高的血糖給細菌病毒滋生繁殖提供了溫暖又充滿熱量的環境，導致區域性感染難控制，泌尿系感染也難徹底清除，只有加強檢測才知道血糖是否達標，只有血糖達標，才能讓體格變強壯，不至於身體組織整日浸泡在高濃度的糖水中，損耗這我們的神經系統，免疫系統和健康。
2.加強鍛鍊、增強體質
免疫力是預防疾病最好的武器，截止到目前，新冠還沒有特效治療藥物，增強個人體質是抵抗新冠的有效手段，因為在病毒面前，人人平等，抵抗力比較強的人，免疫系統也更強大，病毒細菌容易被清除，舉個例子，重症肺炎一般都是發生在淋雨、疲勞、醉酒等情況以後，因為這些狀態會讓個人的抵抗力下降，病毒容易侵襲。還有結核病，對身強體壯的人，不太容易得肺結核，也是因為強壯的人抵抗力相對比較強，所以抵抗力就是預防新冠最好的手段。
3.減少流動，疫苗接種
減少流動也就減少了解除機率，當大多數人都接種疫苗以後就會形成免疫屏障，雖然我們研製疫苗的速度可能趕不上病毒變異的速度，但還是會有效果的，因為每種新細菌或病毒出現，起初都是凌厲的，隨著和人類共存時間的延長，多數會變得溫和，最後可能會消失，奧米克洛的出現，是不是也和前一段的德爾塔一樣，傳播力強，危重症並不多，雖然目前從各個國家反應來看，這次的奧秘克戎似乎更加嚴重，封國封邊境的好多，每一個人減少流動就減少了病毒被長距離傳播的可能，給疫苗的研製就爭取了時間。
說幾個具體措施，1.堅持每天一定量的運動量，比如至少6000步行走，家裡也可以跳跳繩做做操什麼，2.清淡飲食，少鹽少油多菜多蛋白，維持血糖正常且穩定，3.規律檢測血糖，比如空腹加三餐後，穩定後延長間隔時間，4.儘量把血糖控制在正常範圍，不給病毒創造繁殖的溫床。這才是對抗新冠的正確姿勢，比花老多錢買一大堆的保健品吃要健康多了，您覺得呢？#揭秘：奧密克戎是如何被發現的##健康明星計劃#
