名字該咋讀——蚵仔煎
製作方法
原料:牡蠣肉200克,紅薯澱粉50克,雞蛋4個,香蔥碎、植物油、鹽適量
工具:平底鍋
1.牡蠣肉洗淨、瀝水,雞蛋打散、製成蛋液。
2.紅薯澱粉中慢慢倒入適量清水,加適量鹽調味,攪拌均勻,製成粉糊。
3.鍋燒熱,倒入適量植物油,燒至四成熱後放入牡蠣肉,煎至變色。
4.倒入粉糊,小火將粉糊煎至半透明,順著邊緣倒入打好的蛋液,撒上香蔥碎,繼續煎至兩面金黃即可。
廚房錦囊:
粉糊的調配是成敗的關鍵,既不能太稠也不能太稀。
一般來說,水和紅薯澱粉的比例為1∶4.5為宜。 牡蠣很鮮,因此不用加味精、雞精等提鮮的調味品。
營養大揭秘: 牡蠣中鋅元素極其豐富,尤其適合男性食用,此外牡蠣所含的豐富微量元素和糖元可促進胎兒的生長髮育、恢復孕婦體力、預防骨質疏鬆。