sponsored links

跑步分享:燒脂的三昧真火與人生的三個維度

跑步分享:燒脂的三昧真火與人生的三個維度

周忠應

跑步分享:燒脂的三昧真火與人生的三個維度

週日,同事張國鑫約我跑半馬,我欣然答應了。跑步對我來說,有兩年非常顛狂,每月600公里的跑量,把人整瘦了,也整出了一些狀況,連續幾個月血尿。醫生說,減下跑量,血尿自然好了。那時候,對跑步有一種近瘋狂的執著。

愛上跑步,一晃便是8年,我從偏執走到了正常,如今每月保持150公里的跑量。每天就跑幾公里,今年一個半馬都沒有跑過,也不再去跑全馬了。對於張國鑫的邀請,我準時赴約。前天,張國鑫還喊了兩個同事,平時都沒有跑過。跑之前,我估計他們兩個新手跑不過5公里,結果超出我的意料,170斤體重的石小偉跑了8公里多,苗條的張宏邦跑了11公里。最後,張國鑫跑了31公里,我跑了22公里。在跑步的過程中,張國鑫給我傳授經驗,帶新人跑步就像帶團隊一樣,既不能讓他們亂跑,又不能把他們落下,要降自己的速度,陪他們慢跑,給他們加油與鼓勵。兩位跑步新人的成績讓我相信了張國鑫的理論。

跑步分享:燒脂的三昧真火與人生的三個維度

張國鑫還說,其實跑步還貫穿了人生的三個維度:一是堅持每天的鍛鍊,拉昇了生命的長度;二是在跑步的過程中會結識很多跑友,擴大了朋友圈,拉寬了人生的廣度;三是在跑友交流中互相學習,在跑步中聽課,聽歌,例如我們公司的總經理陳宏,一邊跑步一邊用藍芽學習“得到”軟體裡的經營哲學等課程,無形中拓展了人生的深度。

對於跑步,我要分享的就是燒脂的三昧真火。三昧真火是中國古典文學和道教文化中經常出現的詞語,一般認為“心者君火,亦稱神火也,其名曰上昧;腎者臣火,亦稱精火也,其名曰中昧;膀胱,即臍下氣海者,民火也,其名曰下昧”,此為三昧真火。我覺得這三昧真火與人生的三個維度,有異曲同工之妙。

跑步分享:燒脂的三昧真火與人生的三個維度

跑步從腳開始,燒脂卻是從頭開始。首先是開跑,然後慢慢加速,額頭開始冒出細細的汗珠,我想這應該是三昧真火的上昧君火;其次,長時間的勻速跑,汗水從身子的前胸後背沁出,這是三昧真火的中昧臣火;最後是快到目標後的衝刺,汗水從全身湧出,這是下昧民火。這三火又極像火的三焰,即暗紅的焰心,橙黃色的內焰,以及藍色的外焰。

生命長度來自源於焰心,即上昧;人生的寬度來源於內焰,即中昧;人生的深度來源於外焰,即下昧。堅持一個人鍛鍊身體,只能拉昇生命的長度;與一群志同道合的人一起跑步,便能拓寬人生的廣度;在跑步中學習成長,更是延伸了外焰的觸角,放射能量中的紫外線,人生便有了深度。

跑步分享:燒脂的三昧真火與人生的三個維度

分類: 軍事
時間: 2021-11-28

相關文章

34歲的梅西很年輕!看看這把41歲阿根廷老槍:目標直指金靴和冠軍

34歲的梅西很年輕!看看這把41歲阿根廷老槍:目標直指金靴和冠軍
世界足壇總有一些不老傳奇,你以為34歲的梅西是老將?39歲的伊布來到了職業生涯的暮年?在南半球的阿根廷聯賽,41歲的老槍何塞-桑德11場聯賽後打入10球,自己領跑射手榜的同時,也幫助球隊在積分榜上一馬 ...

美國國防部:儲存多餘的老槍費用太高了,我們把這些槍賣給平民吧

美國國防部:儲存多餘的老槍費用太高了,我們把這些槍賣給平民吧
要說這世界上排名第一的軍事大國,也就是美國了.美國參加一戰之時,就展現出了強大的國力,參加二戰之後,他的國力再一次讓世界震驚. 二戰期間,美國飛機生產了30萬架,坦克生產了10萬輛,各型別汽車生產了2 ...

市場復甦迎來升級新趨勢 餐飲消費有新意有人氣
來源:人民日報 餐廳預訂火爆,飲品店排起長龍,美食街熙熙攘攘--國慶假期,在疫情防控常態化條件下,接觸型消費加快回升,餐飲消費加快恢復. 據統計,今年上半年,餐飲業收入達21712億元,同比增長48. ...

新力琥珀園220㎡複式樓現代輕奢,巖板+護牆板,這才叫真正的高階

新力琥珀園220㎡複式樓現代輕奢,巖板+護牆板,這才叫真正的高階
同樣的房子因居住人員的不同,而有著不一樣的氣息.如何打造出具有品質感的生活,這就意味著設計師必須要有更強的設計張力,像對休閒質感.高階元素.設計機能舒適度...等有著張弛有度的綜合空間把控力.透過與業 ...

動力升級+新增多項實用功能,新款銳程CC售9.79-11.29萬元

動力升級+新增多項實用功能,新款銳程CC售9.79-11.29萬元
銳程CC是長安家族緊湊級轎車表現比較穩定的一款車,它的各方面是在往中型車上靠攏,前段時間又推出了2022款車型,這也是繼上一次改款之後時隔一年的中期改款,不過相比以往的改動力度還是比較大的,全系推出3 ...

《三國群英傳8》遊戲推薦:老滷醬新鴨,舊瓶裝新酒

《三國群英傳8》遊戲推薦:老滷醬新鴨,舊瓶裝新酒
三國群英傳和三國志屬實是一對冤家,二者皆為三國題材的招牌作品,又歷久彌新,一代一代生生不息,但似乎是英雄惺惺相惜,三國志主打戰爭策略和大局勢掌控,而三國群英傳的個人英雄主義和魔幻氛圍更重一些,二者雖同 ...

經典老槍盤點:美軍二戰期間常用的十種武器

經典老槍盤點:美軍二戰期間常用的十種武器
在二戰中期,美軍正式參戰,先是空降義大利和登陸諾曼底,成為盟軍,在西方戰場上打擊德國法西斯,與此同時,還在太平洋戰場單挑日軍.在這期間,作為工業巨頭的美國,無論是材料.生產力.還是機械,在當時都要排在 ...

當老靈魂遇見新科技:TAG Heuer全新Autavia腕錶
Autavia計時器自從1933年誕生以來,就因為安裝於汽車及飛機駕駛艙與這兩大領域產生連結.1962年之後由豪雅創辦人曾孫Jack Heuer推出的計時腕錶,更讓許多偉大賽車手愛不釋手,可謂1960 ...

配置增加外觀升級!起亞釋出新款K3,最高配1.6T,堪稱“小號K5”

配置增加外觀升級!起亞釋出新款K3,最高配1.6T,堪稱“小號K5”
近日網上車市獲悉起亞在海外正式釋出了新款起亞Forte(國內對應車型為K3)的官方圖片.新車計劃於明年初率先在北美上市,未來將繼續以國產的形式由東風起亞進行國產,並會進行相應的本土化升級.目前起亞K3 ...

老筆記本升級改造,改造後速度質的飛躍

老筆記本升級改造,改造後速度質的飛躍
晚上,一個客戶找到我,諮詢筆記本重做系統問題,聊天過程中得知,對方筆記本是一個老款筆記本 4G記憶體 1T機械硬碟 ,自帶系統為WIN8 ,建議他更換固態 記憶體加到8G 並更換WIN10系統,對方說 ...

蘇炳添首奪全運金牌,9.95秒創全運會新紀錄
品玩9月22日訊,北京時間2021年9月21日20時40分,男子100米決賽在西安奧體中心體育場舉行.廣東隊蘇炳添以9秒95的成績打破全運會紀錄,奪得個人首枚全運會金牌,全運會冠軍成績首次突破10秒大 ...

老品牌煥發新風采:Nanotec奈米金PS#309電源線

老品牌煥發新風采:Nanotec奈米金PS#309電源線
一直以來,潤豐都致力於為燒友們引進國內外的優質HIFI品牌,協助為系統增添好聲音成員.像是來自日本的奈米金Nanotec,雖廠家鮮少在宣傳方面下重本,但是"金"子總會發光,憑藉著專 ...

新款速騰海外亮相,外觀科技雙提升,能否達到國人需求?看這幾點

新款速騰海外亮相,外觀科技雙提升,能否達到國人需求?看這幾點
​ 在國內家用轎車領域,大眾佔有絕對的話語權,朗逸.寶來或者是速騰都是響噹噹的名字.近日,2022款大眾捷達,即國內速騰已經在海外公佈,這樣一款暢銷車的更新總是引人關注. 作為第七代捷達的2022年年 ...

山東現96歲雙槍老人:中國嚴格禁槍,他憑什麼能持槍?|輕武專欄

山東現96歲雙槍老人:中國嚴格禁槍,他憑什麼能持槍?|輕武專欄
最可愛的人 大家好,我是頭像機槍一樣禿禿禿禿的排稿少女夢小二. 眾所周知中國是一個嚴格控槍的國家,1996年中國出臺了史上最嚴格的<槍支管理辦法>,禁止任何單位和個人違反法律規定持有.製造 ...

新科技智慧化與豪華感並存,輕量化設計,隆翠一號旅行家房車

新科技智慧化與豪華感並存,輕量化設計,隆翠一號旅行家房車
近日,隆翠十堰工廠迎來了一位新成員,名為隆翠一號旅行家.外觀依然延續了隆翠最新外觀設計語言,家族式鑽石前臉風格設計,車身顏色銀白相間,頗具質感.最明顯的變化在於燻黑式前臉中網和運動前唇包圍的加入,使得 ...

東西問·中美對話|老布什之子:美國該如何正確應對中國崛起?
在中美關係發展歷程中,"布什"是一個繞不開的名字.美國第41任總統老布什是中國人民的老朋友,40多年來見證並推動中美關係取得歷史性發展.美國第43任總統小布什任內曾4次訪問中國,創 ...

新到手的iPhone怎麼同步資料?

新到手的iPhone怎麼同步資料?
相信大家的iPhone13都到手了,還沒到手的也正在路上 那麼怎麼將老手機的資料同步到新到手的iPhone13上呢? 分為兩種情況,1.舊手機是蘋果 2.舊手機是安卓 蘋果使用者: 蘋果使用者就簡單的 ...

泰山隊一線隊迎來久違新面孔,熱身賽連續登場亮相,值得球迷期待

泰山隊一線隊迎來久違新面孔,熱身賽連續登場亮相,值得球迷期待
泰山隊跟津門虎進行了一次熱身賽,雙方在大雨中經歷了一場苦戰.最終泰山隊跟津門虎激戰90分鐘之後,最終以0比0握手言和.值得一提的是這兩場熱身賽中,泰山隊兩位新星賈非凡和宋博為,都繼續為球隊出戰比賽,接 ...

梟龍戰機出口阿根廷,英國新外長上臺,曾叫囂取消中國發展中國家地位

梟龍戰機出口阿根廷,英國新外長上臺,曾叫囂取消中國發展中國家地位
梟龍BlockIII原型機,當前巴基斯坦已經開始了總裝 近日據媒體報道,阿根廷國防部已向議會提交了2022年的國防預算草案,其中將斥資6.64億美元採購12架"梟龍"戰鬥機.然而隨 ...

馬達西奇事件後,烏克蘭與中企達成新合作,烏專家:還是中國靠譜

馬達西奇事件後,烏克蘭與中企達成新合作,烏專家:還是中國靠譜
說起馬達西奇事件,可以說是烏克蘭為了抱上美國這條大腿,選擇採用將馬達西奇這家公司收歸國有的方式,來打壓中國的發展.馬達西奇事件發生以後,中國也第一時間把烏克蘭毀約的事上交到了國際仲裁,烏克蘭也對此付出 ...