很多朋友在晚上不使有手機時,都是隨手都丟到床的旁邊,晚上手機放在身邊,對睡眠有嚴重影響,手機響起一個音符或是鈴聲,便會引起煩躁不安,睡意全無,並且手機整夜開機,對電池損耗也會有影響,為了自己的身體健康,還是學下手機的基本操作吧。[月亮]
第1步:透過設定按鈕,其它設定選項,找到定時開關機選項。
第2步:在定時開關機選項只有2個選項,定時開機和定時關機選項,只有開啟綠色開關後,才能設定時間,請定義好自己休息的時候段,在睡眠的時間內,手機完全關機。
第3步:規劃好自己的生活習慣,如果遇到重要事情,定義不能關機時,只要不勾選後面的小勾就可以了。
生活中手機能給大家帶來很多幫助,但過度依賴,或是沉迷於手機上面的遊戲或娛樂時,對身體健康是有很大的影響,晚上體息讓手機定時關機,早上定時開機,這種模式能使人養成很好的作息習慣,同時也能保護手機的電池損耗,大家說說對不對?