小林坐在沙發上玩著手機，感覺脖子有點酸，就用手摸了摸，卻摸到脖子上鼓起來了一塊，於是在家庭群裡問大家是不是也這樣，一問才知道，原來大姑也有，但她說這沒什麼，說明有富貴命，以前富貴人家的孩子脖子後面就會長，但也有人認為這是迷信，這個包不僅不象徵富貴，還對健康有好處，是“奪命包”，要早點消除。為啥脖子後面長包塊？它對健康到底是好是壞？要處理嗎？接下來就跟大家講講，看完您就知道該怎麼辦了。
首先向大家闢謠一下，脖子後面的包塊並不是代表有富貴之相，這是謠言。
那麼這個包塊是什麼呢？為什麼會出現？
其實它是脂肪堆積形成的包塊。
既然如此，那就是胖的唄？因為肥胖的人身上脂肪較多，更容易堆積，這種現象在肥胖者身上也比較多見。的確，對於肥胖的人來說，可能更容易長，但它與體重之間並沒有明確的關係，以下幾個因素也容易促使它的形成：
對於“低頭族”來說，更容易出現，頭下面就是脖子，長時間低頭，頸椎的壓力會大大增加，正常情況下，它的曲度是向前的，但是經常低頭，其負擔加重了，頸後的肌肉力量變弱了，頸椎下面就會往前凸，為了保持平衡，胸椎就會往後，交界處就容易凸起，變成包塊了。
寒冷的刺激也會增加機率，頸部若總是受涼，內部氣血的執行會受到影響，氣血瘀滯了，代謝會受到影響。
這麼看，那是不是代表它是“奪命包”呢？
其實一般來說也沒有這麼誇張，多數情況下，它不是病變，不會引起疼痛等症狀，不需要特殊處理。但如果同時伴有一些不適的表現，可能就要注意了，可能跟疾病有關，就不僅僅是影響體態了，也會影響健康。若是第二種情況，放著不管，長期下去，神經受到壓迫，可能就會影響到血管健康，進一步影響到正常的供血，帶來的後果可能就是比較嚴重的了，特別是對於血管本身就不太好的人來說，嚴重時或許的確可能成為“奪命包”。
它出現的位置是頸椎，可能很多人會聯想到頸椎病，但它不等於頸椎病，但從一定程度上來講，它可能是頸椎病釋放出的預警訊號，提醒你要早點關注頸椎健康了。這裡有很多血管和神經，若包塊越長越大，可能會引起脖子疼、手疼、頭暈、血壓升高等不適，對於有慢性病的人來說，對健康的影響更大。
另外，對於長了脂肪瘤的人來說，可能也會出現，建議大家在自己不確定的情況下，還是讓專業醫生鑑別比較好。
那麼，長了富貴包該怎麼辦？按摩能把它按下去嗎？
透過按摩、揉搓的方式是去不掉的，可能當時能感覺到舒服很多，覺得它比之前小了一點，但這可能是心理作用，是消除不了的。相反，胡亂按摩，可能還會帶來其他的健康風險，因為脖子上有個特殊的地方叫做頸動脈竇，它能感受血壓的變化，不能隨便按，以免影響血壓和正常的供血，造成更大的後果。
要不要處理、該怎麼處理，要明確它出現的原因，根據原因採取針對性的措施應對。如果有脖子痠痛、手麻等表現，建議早點排查一下頸椎病，頸椎受損的話，就要透過科學合理的治療來改善，同樣提醒大家，不要胡亂按摩，只想著消除富貴包，但沒有對症，可能難以達到好的效果，是治標不治本。
若是脂肪堆積和不良習慣引起的，就要適當減少體脂、及時糾正壞習慣。建議肥胖的人適當減重，減少脂肪堆積，姿勢不當的人，儘量別長時間低頭玩手機，低頭看書或工作時，建議多活動脖子，另外，睡覺時枕頭的高度也要合適，太高太低都不好。
如果對日常生活沒有什麼影響，也沒有引起身體不適症狀，一般來說，不建議過度干預，平時注意端正坐姿或可以幫助緩解。如果實在覺得影響體態，可以在醫生的建議下考慮是否需要醫療干預。
綜上，脖子後面長的包並不是富貴病，反而提示有一定的健康風險，對於不同的人來說，可能風險程度不同，尤其提醒還有其他症狀的朋友，早點重視，及時查明病因，避免拖久了引起供血不足，帶來更嚴重的後果。想要預防，建議大家要管理好體重，保持正確姿勢，注意勞逸結合，別讓肌肉太疲勞。
參考資料：
[1]《脖子後面的富貴包就是“奪命包”？不切就會腦死亡？最容易盯上這些人》.科普中國.2021.01.12
[2]《脖子後面的“富貴包”，究竟是怎麼長出來的？》.生命時報.2021.10.14
[3]《是病!得治!| “富貴包”不富貴》.西安市第三醫院.2021.11.23
