能吃的食物上百上千種，但不是所有的食物都健康，健不健康分相對和絕對，那些毫無營養用各種新增劑堆砌起來的食物對我們來說肯定是有害而無利的。
為什麼那些不健康的食物可以在市場上流通呢，或許是因為新增劑符合食品安全標準，或許是相關部門人員監管不力，不管是何種原因，我們都該出於對自己負責任少吃或者不吃那些不健康的食物，以下這5種都是人工合成的垃圾食品，你吃過幾種呢？
一、鴨血
上次回孃家吃火鍋，老弟買了很多涮火鍋的食材，其中就有鴨血，我自己幾乎不買鴨血，大概是個人對這些帶血的東西有牴觸，而且我也聽說超市裡賣的鴨血大部分都是假的鴨血，大都是人工合成的，如果不會分辨還是少吃的好。
二、海蜇
海蜇清脆又好吃，看起來非常乾淨，但是海蜇也能造假，假的海蜇非常有韌性，嚼不動咬不斷，吃到肚子裡會引起消化不良。
三、蟹柳
蟹柳外表是紅白相間的，和螃蟹的顏色很相似，你是不是以為它和螃蟹有什麼關係？反正我之前一直以為它和螃蟹有很深的關係，後來才知道原來蟹柳和螃蟹沒有一分錢的關係，蟹柳其實是用魚糜加工出來的，這其中免不了放香精和新增劑來達到蟹肉的口感和味道。這種食物最好少吃。
四、牛排
之前一段時間我經常買牛排，解凍之後煎一煎就能吃，很方便而且孩子們也喜歡吃。之前我也聽過牛排造假的事情，買的時候基本上都是買有品牌保證的，即便是這樣我們也不能確定它就是真的牛排，很多假的牛排都是用碎肉和粘合劑做成的，有的甚至沒有肉的成分，只是照著牛排的樣子做出來，新增大量的新增劑使之與牛排的味道相似。
五、果凍
果凍是很多小孩子喜歡吃的零食，我自己以前也很喜歡吃果凍，不過後來就戒了，也很少給孩子買，除非實在拗不過才會給他們買。果凍是特別沒有營養的食物，大多是用粘合劑做成的，不健康而且還難以消化，能不吃就別吃。
這5種食品能不吃就別吃，能少吃就少吃，都是人工合成的垃圾食品。
這幾種食品你經常吃嗎，為了健康著想建議大家少吃，而且這些也不是非吃不可的食物，多吃點健康的食物有個健康的身體比什麼都好。
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