心腦血管疾病是現在比較普遍的一類疾病，不知大家有沒有發現，每年一到冬天，這類疾病“爆發”得就比較多，尤其在老年人身上較為多見，甚至有的老人因此熬不過冬天。為什麼天冷了，該病容易高發呢？要警惕哪些疾病？來臨前身體有哪些報警訊號呢？在哪些時間段要特別注意？關於這一系列的問題，下面就分別和大家聊聊，特別是家有老人的朋友不妨早了解，或許可以規避掉一些隱患。
為何每到冬季，各種心血管疾病就比較高發？
氣溫降低，對心血管的影響是比較大的，英國有研究發現，每降低1度，風險會增加2%。溫度會影響血管的正常收縮，收縮異常了，不僅血液流通會異常，血壓還容易升高，血液不能及時供給了，缺血缺氧，就會增加風險。
也跟其他疾病有關，天冷，再加上冬季經常霧天雪天，許多老人外出活動的次數減少了，在家裡待的時間比較多，空氣不流通，容易引發呼吸道感染，而且老年人的免疫力本身就在下降，若以前就有肺炎等問題，到了冬季是比較容易復發的。頻繁出現症狀，或者吃藥，就可能會影響到血壓，對於心血管也是不利的。
對於三高、心梗、腦梗這三類人來說，尤為要注意，這三個問題本身在冬季就比較高發，若已經有了，更要提防，當身體頻繁出現異常表現時，早點重視，不要錯過救命時間。冬季心血管疾病來臨前，身體是會給出以下幾個警報訊號的，不管是不是三高人群，都建議留心：
警報訊號1：疼
疼痛是很常見的一個前兆，對於不同的患者來說，疼痛的位置可能不太一樣，對於心梗患者來說，心臟、胸部、後背等是比較多發的部位。還可能會遷移到周邊部位，比如腹部和牙齒，若是找不到原因，建議也要重視。
警報訊號2：麻
血管堵住了，血液流通不順暢，容易引起肢體發麻，可能是區域性也可能是全身，比如舌頭、手腳，若是感到全身都麻，有可能跟腦缺氧有關。頻繁有“麻”的表現，別總以為是頸椎病。
警報訊號3：暈
尤其是對於高血壓人群來說，更容易出現頭暈、暈厥的情況，一般是突發性的，持續時間不會太久，但容易反覆出現，隨著頻率的增加，症狀可能會加重。
這幾個訊號一經出現，提醒大家不要總當成小毛病，早發現早急救，風險便可以大大降低，比如心梗，若是突發急性的，沒能及時重視，錯過了黃金急救時間，或會危及生命。
在以下5個心血管疾病的“危險時刻”，更要注意：
排便時
洗澡時
游泳時
早上起床時
下棋或打麻將時
排便時，如果太用力，會影響到腹壓，進而影響到血壓;洗澡和洗澡時是危險時刻，跟水溫有關，過高或過低，血管都易受到刺激;早晨是血壓的一個高峰，若起床太猛，容易引起血壓快速升高;而進行打麻將等娛樂活動，若坐的時間太久，血液迴圈容易受阻。對於中老年人來說，冬天在這幾個時間段建議要更加註意。
最後，想跟大家說的是，想要健康度過冬季，除了養成合理的飲食運動等習慣，在此也有必要提醒老年朋友們，也要注意心理平衡，調節自己的情緒，不要經常沉溺在消極負面的情緒中，要平和，不要過於激動、憤怒，不要小看情緒對於心血管健康的影響。
