肺，是人體的呼吸器官，也是人體重要的造血器官。
肺為嬌髒，是對肺的生理病理特徵的概括。生理上，肺臟清虛而嬌嫩，吸之則滿，呼之則虛，為臟腑之華蓋，百脈之所朝會；病理上，外感六淫之邪從皮毛或口鼻而入，常易犯肺而為病;其他臟腑病變，亦常累及於肺。
吸菸，室內空氣汙染、戶外大氣汙染、被動吸菸、幼兒期呼吸道感染等因素，都是影響肺部健康的重要因素。
小小一個肺臟，可導致諸多肺病。常見的肺病有：
肺炎
肺炎主要由細菌、病毒、真菌、寄生蟲等病原微生物感染所致，放射線、吸入性異物等理化因素也可導致肺炎。
肺結核
肺結核由結核桿菌感染導致，當人體免疫力較低，且接觸和吸入了結核桿菌之後，可導致肺結核。肺結核是一種感染性較強的疾病，結核桿菌可透過唾液傳播。
支氣管炎
支氣管炎是氣管、支氣管黏膜及其周圍組織的慢性炎症。病毒、細菌對支氣管侵犯，反覆感染導致的慢性炎症。氣溫下降，可使呼吸道的防禦功能減弱，易致病。過敏、煙霧、粉塵、大氣汙染、吸菸也可導致該病。
哮喘
很多哮喘都和遺傳有關，有部分則是因為多種致敏源導致，室內有蟎蟲、動物毛髮及其皮脂分泌物，真菌等；室外有花粉、草樹粉、等導致;職業因素如麵粉、飼料、裝修、蘑菇、家蠶等行業可導致職業哮喘。
肺氣腫
吸菸、肺部感染、大氣汙染等因素可引起細支氣管炎症，使管腔變窄或產生阻塞，導致肺氣腫。長期大量吸菸與肺癌的發生有非常密切的關係。
肺癌
肺癌是發病率和死亡率增長最快，對人群健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。長期大量吸菸與肺癌的發生有非常密切的關係。
一旦得了肺病，咳嗽、咳痰、氣短以及呼吸困難等症狀隨之而來，嚴重的影響了患者的正常工作、生活質量。
對於大部分人來說，科學、有效的預防就能夠遠離肺病，下面總結幾點預防肺病小常識。
1給肺足夠的水分
中醫強調，肺喜潤而惡燥，冬季氣候乾燥，最容易損傷肺，因此，這一季節尤其要注意對肺的保養，一定要給它足夠的水分，每天保證喝水2000毫升，才能保證肺和呼吸道潤滑。
2主動咳嗽“清掃”肺部
每天清晨、中午或睡前到室外空氣清新處深呼吸，在深呼吸時緩緩抬起雙臂，然後咳嗽，使氣流從口、鼻噴出，咳出痰液。每做完一遍後進行數次正常呼吸，只要每天堅持，肺部可保持清潔。
340歲以上定期查肺
40歲後，肺功能開始下降，但早期沒有任何症狀。因此，有5類人必須早些進行肺功能檢查：長期吸菸者、慢性咳嗽和咳痰者、呼吸困難者、在粉塵環境工作者以及呼吸道疾病患者。
肺功能檢查沒有創傷，你需要做的，只是用力向儀器中吹一口氣。完成一次常規檢查，只需3—5分鐘。
同時，適量運動、保持正常體重、減壓、禁菸，都能提升肺部免疫力。
4霧霾天勤清洗口鼻
霧霾天時，別做長跑、踢球等劇烈運動，易使肺活量增加，從而導致人吸入更多的汙染物，並儘量遠離馬路。大霧天如果長時間待在戶外，最好戴上口罩。
回到家後一定要及時洗臉、洗手、漱口。最好用棉籤蘸點自來水或生理鹽水清洗鼻腔。
5接種疫苗
建議60歲以上的老年人打肺炎疫苗，有效保護率可達到85%以上，保護期為5年。
此外每年還應接種一次流感疫苗，尤其是身體差、免疫功能低下，平時患有冠心病、慢性呼吸道疾病的人，都有必要接種。
6別把窗子關得太嚴
家裡會有廚房油煙汙染、傢俱新增劑汙染等，如不通風換氣，汙濁的室內空氣同樣會危害健康。可以選擇中午陽光較充足、汙染物較少的時候短時間開窗換氣。
使用空氣清淨機，市面上80%的空氣清淨機都以淨化空氣中的細微顆粒物為主，對PM2.5有很好的吸附效果，但在使用時要注意勤換過濾芯。
7給肺吃點胡蘿蔔和蘋果
這是個既方便又廉價的護肺方法。肺部“受傷”多是因為支氣管黏膜受損，胡蘿蔔中含有豐富的β胡蘿蔔素，在人體內可加倍分解為維生素A，可以保護黏膜細胞，防止其受細菌傷害。
注：我是呼吸科醫生，如果你有任何呼吸系統疾病方面的困擾，可以私信我，及時為您解答。（慢阻肺、哮喘、肺氣腫、肺大泡、肺纖維化、間質性肺炎、肺部感染、咳嗽等……）
