從今天開始，每天伏地挺身100次、仰臥起坐100次、深蹲100次、然後再跑10公里、堅持365天，會發生什麼？
當然是動漫中的設定，大家不要輕易模仿
相信大多數人看到這一句話，腦子裡第一反應就是“瘋了吧？怎麼可能做得到？”
拋開其中的風險因素不說，光是完成一項就足以讓人望而生畏了。
但是來自日本的一位小哥卻堅持做到了！
這位日本小哥叫地獄寺紅蓮丸，在健身方面也是跟你我一樣的普通人。
真的要減肥啦！
這位小哥剛開始的身材屬於過度肥胖，再不減肥甚至會有身體健康的風險。
抱著向偶像學習的態度，他開始了魔鬼訓練。
2020年4月11日，他開始了他的減肥計劃。
不難想象，這樣的體型，在一開始做俯臥撐或者仰臥起坐時，難度有多高。
不要說把動作做標準，光是完成，就已經困難重重了。
再加上每天10公里跑，基本上就是走完全程。
堅持就是勝利！
面對這樣的巨大困難，地獄寺紅蓮丸沒有放棄，而是選擇咬牙堅持。如果這樣的事情發生在自己身上，有多少人能堅持一個星期？有多少人能堅持一個月？又有多少人能堅持到300天？
好在小哥堅持了下來，成果也非常驚人。
在第150天，已經成功減掉了9公斤，體型也變得更加線條分明。
不得不說，確實看起來健康一些
堅持250天之後，身體更加有稜有角，隱隱約約可以看到腹肌了，相比之前剛開始的樣子，真的可以說是天壤之別了。
看起來至少年輕10歲
這樣日常枯燥的練習堅持到了第300天，小哥依舊沒有放棄，成功減肥21公斤！
給大家上一張對比圖，就知道前後差別有多巨大。
簡直是人生重開了
所以，在每天伏地挺身100次、仰臥起坐100次、深蹲100次、然後再跑10公里這樣繁重枯燥的反覆鍛鍊之下，一年的時間讓小哥減掉了50斤，體脂率也減低了18.7%，從一個“肥宅”成功逆襲成為一個帥小夥。
小哥將他的這段經歷釋出到了社交媒體上，其中有一個留言完美詮釋了他這種行為：
“每天重複同一件事情是非常痛苦的，但是你卻堅持了一年，這樣的精神非常值得我們尊敬。”
是啊，想想自己如果堅持讀書一年，堅持鍛鍊身體一年，堅持發展自己的愛好一年，那一年後的我們又會怎樣熠熠生輝發著光呢？
只可惜，大多數人只停留在了“想”這個階段，與其在腦子裡一直幻想，不如腳踏實地去做。
不要等萬事俱備再去行動，就是現在！
沒有時間讀書，就擠時間讀書。
一天不能花一小時讀書，那就花十分鐘。
一個月讀不了三本書，你就一個月讀一本書。
辦法總比困難多，最重要的就是你的態度和決心了。
當你看到這裡，就趕緊為自己的目標去制定計劃，開始行動起來，把一年後的自己變成現實，讓自己成為一個更好的人。
行動起來吧，為了自己的野心和夢想！
來吧！
