日漸稀疏的髮際線、日積月累的頸椎疲勞、睡眠不佳的黑眼圈……當代青年身體上的種種表現都在提醒大家，養生要提上日程了！

但是，拉伸課程收藏了千千萬，運動裝備也已安排就位，實際執行力卻往往為0……

其實對於年輕人來說，健康養生最難克服的兩個方面無非在於“懶得動”和“沒時間”！今天我們就來分享兩個不用運動就能進行的養生方法，健康之路，隨時開啟！

“健”從口入——養生茶

喝水是我們每天都要做的事情，白水過於寡淡，奶茶高糖不健康，不如把它換成又甜又健康的花茶，讓養生浸潤到每時每刻！

洛神花和玫瑰作為主料的洛神玫瑰茶，有著很好的疏肝解鬱功效。洛神花不僅顏色好看，味道也酸酸甜甜的；玫瑰花能夠溫養心肝血脈；再添上甘甜的桂圓補充氣血，非常適合長假“放縱”和熬夜“爆肝”後飲用哦。

將柑胎，枸杞、菊花、烏梅一起沖泡也能起到很好的養生效果。柑胎的甜澀與菊花香味還有烏梅酸味合而為一，味甘醇厚，不僅健脾養胃，長期飲用還可以減肥消食哦。

“按”下身體養生鍵——理療按摩

另外一種不用運動就能調節身體的養生方式，要追溯到幾千年前。其時，《黃帝內經》裡早已將其載入書中，而如今，這些養生方法則以入駐養生館的形式參與到了日常生活當中，它就是推拿、按摩。

但去養生館的侷限性較大，地理位置、時間預約、按摩手法等都是一定的制約因素。想要躺著放鬆的朋友，不妨用喜來健CGM-RHV多功能溫熱理療床把養生館“安”在自己家中！

這款理療床經過了國家藥監局的認證，擁有數項專利，可以對你進行一對一的理療服務。脊柱掃描功能透過對人體掃描及體型判斷，自動測量脊柱長度及彎曲度，準確“按”下身體養生鍵。開啟身體通道，不僅身體放鬆，心情也更解壓了哦！

別再因為忙碌而忽視自己的身體健康！get這兩個養生方式，即使再忙碌，養生也不落下！