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NO.2減肥冷知識：你可能不知道的減肥陷阱

01

錯誤：減肥=節食
正確：減肥=改善生活習慣

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02

錯誤：扭一扭就能減肚子
正確：不存在區域性瘦身

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03

錯誤：鍛鍊就能有身材曲線
正確：先減脂再談塑形

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04

錯誤：控糖就能瘦
正確：糖是人體所需燃料

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05

錯誤：每天的生活要完美
正確：生活過得去就行

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06

錯誤：晚上吃東西會胖
正確：要看你一天總攝入的熱量

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07

錯誤：少食多餐瘦不下來
正確：少食多餐是為了防止一餐吃太多

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08

錯誤：做醫美就能瘦
正確：做手術不如控制飲食

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09

錯誤：和他人攀比鬱鬱寡歡
正確：你要面對的是過去的自己

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10

錯誤：吃了就會瘦的減肥藥
正確：減肥沒有捷徑

NO.2減肥冷知識：你可能不知道的減肥陷阱

分類： 故事
時間： 2021-11-29

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