1、握杆：
A、 互鎖勢（適用於手指較短的人）
B、 重疊勢（適用於手指較長的人）
2、站姿：
A、 兩腳平行，與肩同寬
B、 上身前傾
C、 膝蓋微彎
D、 手臂自然下垂，杆頭輕觸地面
3、上杆：
A、 肩膀轉動，向右引杆
B、 左臂上至與地面平行
C、 球杆與左臂呈90°角
D、 小臂間角度與瞄球時一致
4、下杆：
A、 身體向左轉動
B、 雙手放鬆，流暢揮杆
5、收杆：
A、 球杆自然搭在身後
B、 身體面向左側，右腳腳跟離地
注意事項：在整個揮杆過程中，儘量保持身體穩定（既不上下起伏，也不左右搖擺）
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