原料:土豆120克,花萊70克。
肉末40克,雞蛋1個
兒童食用花菜,可增強抵抗
調料:鹽少許,料酒2毫升,食用 油適量
1將去皮洗好的土豆切條;洗淨的花菜切碎;雞蛋取蛋黃。2用油起鍋,倒入肉末、料酒、蛋黃,炒熟,盛出備用。
3蒸鍋置旺火上,用大火燒開,放入土豆、花菜碎,用中火蒸熟,取出,將土豆壓成泥。
4 加入花菜碎、鹽、蛋黃、肉末快速攪拌入味即成。
功效:增強記憶力
原料:土豆120克,花萊70克。
肉末40克,雞蛋1個
兒童食用花菜,可增強抵抗
調料:鹽少許,料酒2毫升,食用 油適量
1將去皮洗好的土豆切條;洗淨的花菜切碎;雞蛋取蛋黃。2用油起鍋,倒入肉末、料酒、蛋黃,炒熟,盛出備用。
3蒸鍋置旺火上,用大火燒開,放入土豆、花菜碎,用中火蒸熟,取出,將土豆壓成泥。
4 加入花菜碎、鹽、蛋黃、肉末快速攪拌入味即成。
功效:增強記憶力