小兒脾胃虛弱需要長期調理，而飲食是其中很重要的一個環節，需要每一位家長耐心堅持。首先，脾胃虛弱的小朋友，要少食多餐。
小兒肝常有餘而脾常不足
小兒典型的體質特點之一是“脾常不足”，在小孩子生長髮育早期階段，脾臟的功能本來就比較虛弱，所以從一開始就考驗家長的餵養方式。一旦先天的虛弱遇上後天的飲食損傷，就會使脾胃更加不足，進而形成惡性迴圈。脾胃作為人體消化食物、將食物轉為營養物質的場所，一旦功能受損就會造成食物難以消化，日久成積，積久成疳。形體消瘦、夜間磨牙均為小兒脾胃虛弱、食滯胃腸的表現。
另外，中醫還有言“小兒肝常有餘”，當脾胃虛弱，積滯在胃腸的食物久則化火，點燃小兒本就偏旺的肝氣，從而出現脾氣暴躁、易怒等情況。治療上，應以健脾柔肝為主，兼以消積導滯。
養護法
穴位按摩小兒出現食積，可以按揉中脘穴，配合掐揉手指四橫紋。能起健脾溫中、益氣消滯之效。用拇指或食指指腹，置於穴位處按揉，力度要適中。每個穴位按揉150次~200次，每日1次。
小兒助長湯
材料：豬瘦肉400克，獨腳金5克，陳皮3克，生薑2~3片，精鹽適量。此為3~4人量。
做法：諸物洗淨，將豬瘦肉切塊備用。上述食材放入鍋中，加清水1750毫升（約7碗水量），武火煮沸後改文火煲1.5小時，放入適量精鹽調味即可。
功效：獨腳金別名“疳積草”，消食導滯。豬肉是血肉有情之品，營養豐富。陳皮理氣消痰。生薑溫中暖胃。本藥膳健脾消積，溫中理氣，非常適合小兒食用。
