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堅持做到這些事情，不僅多半會長壽，而且多半會健康長壽。晚年的修身養性要循規蹈矩，既要選對道路又要走好腳下的每一步，對待應該做的事情就要有所為，對待不應該做的事情就要有所不為。
一、堅持不要生氣
日常生活會遇見各種各樣的事情，既然你改變不了外界的環境，你也就要改變自己的心境。儘量做到能減少生氣的次數就減少生氣的次數，不生氣就是最理想的狀態。如若你為了小事就大發雷霆，遇見大事定然會暴跳如雷，不僅會對自己的身體產生負面的影響，而且會讓你的心裡感覺不痛快以及不舒服。正確的做法是無論對外人還是對待家裡人都要多一些溝通以及多一些交流，遇見事情務必要把大事化小，把小事化了，如若不然你氣出個好歹，沒有人會代替你受罪，萬一遇見不能夠共患難的老伴，或者不孝順的兒女，生病以後勢必會討人嫌。
二、生活要簡單化
到了老年，生活就需要化繁為簡，生活從簡單到簡約，無論在身外事少還是在心內事少，都能體會到無與倫比的清閒以及前所未有的清淨。倘若在生活日趨簡單化與此同時，兒女能夠孝順，既不會出現啃老的情形又會有出息，自己手頭有不愁吃以及不愁穿的養老錢，並且擁有自己的房子，一個人住著或者跟老伴共同住著會感覺舒心以及愜意。長此以往沒有愁心煩事放在心頭，久而久之就會益壽延年。
三、增強自理能力
日常生活要適當分擔家務，伴隨著家務活得心應手，自理能力會突飛猛進。並且做適當的家務照樣是鍛鍊身體，很多人在會做家務的老伴去世以後，過不了多長時間就會一命嗚呼，其實就是做家務能力差，沒有老伴的照顧，即使是日常生活零碎或者零散的家務活也會勉為其難。因此在能夠自理的時候，儘可能自己靠自己，最起碼能夠活動手腳，在照顧好自己與此同時，還能夠為至親分憂解難，成為對自己有用的人會感覺到幸福，成為對別人有用的人會感覺到快樂。
結語：凡事貴在堅持，一天做到很簡單，連續三兩天做到很容易，難就難在有生之年天天能夠做到，大方向選擇對了，無論在前進的路上走得快也好還是走得慢也罷都會亦步亦趨接近目標。
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