文|秘籍君
餐桌文化往往是家庭成員關係的縮影。在那些幸福的家庭裡，一天中最美好的時光莫過於全家人聚在一起舒舒服服地吃頓飯。飯菜的香味在蒸騰，孩子在身邊香噴噴地吃著飯， 大人在一旁交流今天的感受，可以說這是最放鬆的時刻了。
都說家庭是溫馨的港灣，這種溫馨，不正體現在一家人圍坐在一起說笑談天嗎？這正是精神減壓的良方啊。
又有什麼理由比“圍坐在餐桌一起吃飯”更能讓一家人聚在一起呢？
一位諮詢師在書裡說過，他經常詢問來訪者一個問題：你們在家裡吃飯時是什麼樣子？因為他覺得，家裡成員白天各忙各的，到了吃飯時才能湊在一起，這個時候透過吃飯的情形就能看出家庭關係如何。
一家人關係如何，從餐桌上能看得淋漓盡致，不服不行。
◆餐桌上的就餐氛圍，暗示了家庭成員的關係
不知道你家吃飯時，氛圍是說說笑笑熱熱鬧鬧，還是冷冷清清，各吃各的？
有位朋友說，她從小就被爸媽教導“食不言，寢不語”，在飯桌上從來都是老爸一拿起筷子，全家這才開始開動。吃飯時不能吧唧嘴，不能說話，每個人都默默地吃，直到飯淨碗空。
放下筷子的同時，她也會在心裡舒一口氣。因為下了飯桌終於可以自由，想幹啥幹啥了。
等她結婚後在婆家吃飯，看到全家人在飯桌上說說笑笑，還時不時會夾菜給對方，她簡直有種“三觀”被重塑的感覺。
認真回想自己原生家庭的氛圍，她承認那是壓抑、疏離的。父親在家是絕對的權威，說一不二，同時又極其嚴肅，她和弟弟妹妹都不敢跟他親近。而自己媽媽呢，又一向謹小慎微，從來沒有開懷地笑過。
一家人在餐桌上是熱熱鬧鬧，還是各顧各的，是很享受圍坐在一起吃飯的感覺，還是隻是在走流程，甚至很少聚在一起正兒八經地吃個飯，從一定程度上很能反映出家庭是否幸福。
◆餐桌上的菜品和口味偏好，能反映出家庭成員的微妙關係
你家餐桌上的飯菜是什麼口味？菜品兼顧到家庭各個成員的口味了嗎？還是主要以某個人的口味為主？
其實這從側面能反映出家庭成員的地位。
很多女性有娃後，就免不了要和公婆同住，因為老人會幫忙帶娃。這時候，餐桌上就會出現一些微妙的變化。
一位寶媽曾留言說，自己不愛吃辣，但婆婆是無辣不歡的人。自從婆婆來小家之後，餐桌上每道菜都是辣的，知道她不吃辣還特意說一聲“我放的辣椒不多，你嚐嚐，一點兒都不辣”。她總想著自己是吃現成的，就沒計較，久而久之自己也吃辣了。
但後來她發現，其實婆婆做菜還是分人的，如果哪天老公出差沒回來，晚上的菜一定是中午剩下的，就算她買回來了肉，也會被放在冰箱裡，說等下頓再吃。其實她明白，下頓指的是有老公在的那頓。
很多人都覺得婆媳之間不好相處，其實從餐桌上就能看得出。
如果兩人互相體諒，即便飲食習慣不同，一個嗜辣一個喜甜，一個口味輕一個口味重，那做兩道不同的菜，兼顧到每個人的口味不就好了嗎？
瞭解家庭成員的喜好，不是隻做某人愛吃的菜，兼顧到其他人的口味偏好，這樣的家庭才是能夠互相體諒，充滿溫情的。
◆吃飯時，帶娃寶媽能否受到照顧，也很能反映問題
孩子還小時，媽媽的吃飯很成問題，因為要顧著小孩子。
往往大家都開動了，媽媽還要忙這忙那，要麼先喂孩子吃，要麼得抱著孩子哄。等輪到自己時，菜是剩的，飯是涼的，心情就很受影響。
若是家裡人體貼，吃飯時有人先抱著孩子，讓寶媽先吃，其他人誰先吃完就換人抱孩子，那寶媽心裡肯定暖融融的，帶娃的苦累也能被家人的體貼給抵消許多。
家庭成員之間互相體諒了，全家人才能相處得融融洽洽，越過越幸福。
當然，如果一家人關係比較緊張，不如先從改變就餐習慣開始，慢慢緩和氣氛。
【話題討論：你家在吃飯時是什麼情形呢？】
高階育嬰師，心理諮詢師，原創育兒漫畫文章作者。懂養育懂心理，也關注寶媽自我成長和家庭經營，力當媽媽們的貼心人。
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