要說冬日裡最幸福的事情，莫過於下班回家，舒舒服服地洗一個熱水澡，癱在床上感受被窩至高無上的溫暖。
但當你發現自己忘開熱水器，脫光了衣服與顯示屏上大大的 30 ℃ 大眼瞪小眼之時，內心的絕望之情可以說是油然而生。
不知道你是否會和我突然產生一樣的困惑，為啥 30 ℃ 不能洗熱水澡，而在 30 ℃ 的室溫下卻讓人熱的冒汗呢。
根據國家《室內空氣質量標準》規定，冬季暖氣的採暖標準為 16～24 ℃，遠遠低於 30 ℃。你看連暖氣都只敢開到 24 ℃。
圖片來源：《室內空氣質量標準》GB/T18883-2002
為什麼在冬天 30 ℃ 的洗澡水很冷，30 ℃ 的暖氣卻很熱？
首先，讓我們來搞清楚人為什麼會產生「冷」和「熱」這兩種感受。
在面板內部，存在著兩種溫度感受器，分別是冷覺感受器和溫覺感受器。它們會將面板感受到的溫度傳遞給神經中樞，同時讓神經中樞下達指令，透過一些體溫調節方式來維持散熱和產熱的動態平衡，進而使得體溫保持在一個正常的範圍。
當溫度感受器感受到的溫度低於體溫時，大概在 30 ℃ 時，就會產生「冷」的感覺；當溫度接近體溫，大概在 35 ℃ 時，就會產生「溫」的感覺。
再回到前面的的問題，即使水和空氣都是 30 ℃，但我們的面板感受到的溫度卻不是如此。和 30 ℃ 的水接觸時，面板感受到的溫度要低於 30 ℃，所以感覺到冷；而和 30 ℃ 的空氣接觸時，面板感受到的溫度會接近 35 ℃，也就會感覺到溫暖。
圖片來源：Charmaine, Childs. Body temperature and clinical thermometry[J]. Handbook of clinical neurology, 2018.
這是因為當面板直接與水或空氣等物體接觸時，主要透過傳導散熱（thermal conduction）與外界交換熱量。這種方式傳遞熱量的多少取決於面板與接觸物體的接觸面積、溫度差以及物體的導熱效能等。
水和空氣的導熱效能差別很大，和空氣相比，水的導熱效能更好、比熱容更大，需要更多的熱量加熱。即使是在水不動的情況下，也需要人體散發很多的熱量才能溫暖一點點的水。而洗澡水又是流動的，如果用 30 ℃ 的水洗澡，就相當於一波又一波低於體溫的冷水從全身的面板上流過，前面來的水還沒來得及捂熱呢，又有新的水來吸取熱量，自然會感覺到冷了。
圖片來源：作者提供
而空氣的比熱容很小、導熱能力差，很容易被面板加熱。在冬天的室內（室溫 20 ℃），我們軀幹的體表溫度一般在 33 ℃ 左右。於是在 30 ℃ 的暖氣下，我們很容易就將自己面板上薄薄的一層空氣捂暖了，讓這個溫度更接近 36 ℃ 的體溫，進而讓體溫感受器產生持續的溫覺，有了熱的感受。
簡單來說就是， 冬天的時候，我們的體表溫度好不容易千辛萬苦堅持在 30 ℃ 左右，水嘩啦啦一衝，衝破了結界，好了，這下子熱量散得更快了。不打哆嗦才怪！
圖片來源：作者提供
原來如此，人體真奇妙～
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參考文獻
[1] Guyton AC,Hall JE. Textbook of Medical Physiology. 13th ed. Philadelphia: wB Saunders ,2015.
[2] Charmaine, Childs. Body temperature and clinical thermometry.[J]. Handbook of clinical neurology, 2018
[3] 王庭槐. 生理學[M]. 9版. 北京：人民衛生出版社，2018.
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