今天的微博熱搜#只有本地人才喝的汽水#有沒有勾起你的家鄉記憶，同時勾起家裡小朋友的饞蟲？許多小孩子愛喝汽水，甚至把汽水當白開水來喝，對身體的危害真的很大。孩子只喝飲料不愛喝水，許多家長尋找一些健康的飲品，就將目光放到了茶葉上，但是關於兒童喝茶說法眾說紛紜，孩子究竟能不能喝茶呢？
有專家指出：現代科學證明兒童少量喝茶對健康是有益的。茶葉中含有豐富的維生素c，一般綠茶中每100克中含200毫克的維生素c，讓孩子攝入更多維生素。茶葉中的葉酸，是預防兒童貧血的重要b族維生素的來源，因此常喝茶可補充其他飲食中葉酸攝入不足。茶葉中的氟含量為一般食物的10倍左右，可對堅固齒質、預防齲齒，起良好作用。只是相較於大人，兒童的身體發育不成熟，喝茶時需要特別注意，家長們要牢記以下幾點！
首先，不要讓孩子喝濃茶和涼茶，對腸胃不好，當然大人最好也不要喝這兩種茶。孩子的脾胃較弱，更要注意。其次給孩子喝茶不喝第一泡，喝第二、三泡的茶水。第三是在孩子吃飯前後半小時和睡前都不宜喝茶。
千萬要注意的是6歲以下兒童由於發育尚不成熟，茶葉中的咖啡鹼可能會刺激孩子神經系統，中國中醫科學院研究員陳飛松不建議6歲以下兒童飲茶。6歲以上的兒童，則可根據按體質，按照不同季節適量讓孩子飲用淡茶。物質生活極大豐富的今天，兒童經常營養過剩，偏愛汽水充斥新增劑的果汁飲料，適當飲用淡茶能促進消化下火通便，還能提神益思增強大腦的思維活性。小編這裡推薦一些適合兒童的功能性茶飲，給各位家長做個參考。
l Hakubaku兒童麥茶，這款麥茶無咖啡因、無卡路里、無糖不苦，味道有濃濃大麥香氣，能夠生津、健脾、消食，孕婦和老人也可以飲用。
l 德國Hill Bio 水果茶，能夠補充多種維生素，沖泡後清甜可口，尤其適合不愛喝白開水的寶寶。
各位家長這份兒童喝茶指南，你學會了嗎？
