天氣炎熱，孩子身體出現不適症狀，家長認為“上火“了。 廈門思明區瑞來春第二中醫門診部中醫主治醫師蘇美玲說，“上火”是人體陰陽失衡，臟腑內火旺盛引起的身體區域性的熱性症狀。孩子上火，家長要首先了解上的是哪種火。
1.眼睛紅，眼淚多，肝火；2.性急，舌紅，心火；3.食慾旺，唇紅，脾胃火；4.咳嗽痰黃，肺火；5.大便幹，放屁多，大腸火；6.尿床，汗多，多動，腎中虛火。
蘇美玲說，孩子為稚陰稚陽之體，能量弱，有上火不能用大人的降火方式來處理，因為很容易傷害到孩子的陽氣。
她說，對於五臟六腑，“火”喜歡跟心肝結合，“虛”喜歡跟肺脾腎結合。很多情況下，身體不會侷限表現某個臟腑上火，而是聯合反應，比如肝火旺脾氣虛，心火旺腎虛。所以，先弄清是哪個部位的“火”再來對症“滅火”很重要。
正值伏天，孩子們大多表現心肝火旺，脾胃弱，她特提供以下飲食建議:
適量吃苦味的食材，如蓮子芯、苦瓜，中醫認為苦味的食物能清心火，也有利於祛溼氣。
也可以吃一些微甘、淡的食物，如蓮藕、冬瓜、白扁豆、荷葉等，健脾利溼。夏季主要是暑、熱、溼邪，這些食材能夠幫助人體健康度夏。 （記者白麗）
來源： 廈門晚報
