名家畫廊｜保羅·塞尚，法國著名後期印象派畫家。
願我們都能內心強大，閃閃發光。
第一個好習慣就是，心胸開闊，保持微笑。
要做到內心強大，一個前提是要看輕得失。患得患失的人，不會有開闊的心胸，不會有坦然的心境，也不會有真正的勇敢。
人這一生，誰都有不如意的時候，在失望和希望之間，往往就是隔著一顆積極向上的心。面對困難時不必太過焦慮，該看開的時候就要看開，該放下的就要放下。
學會微笑，用積極樂觀的心態，迎接每一天的到來，把平淡的日子過得簡單而充實。保持內心的平和，不管遇到什麼事，都能寵辱不驚。
二是，學會接受，冷靜面對。
一個人要想改變玻璃心，走向成熟與強大，就要學會接受。接受世事無常，接受分道揚鑣，接受苦難和挫折，接受過去和當下。
無論好的壞的，你所經歷和感受的一切，都是生活給予的寶貴財富。
同時，也要接受自己的不完美，接受自己的錯誤。如果你覺得不好，你可以改變。
改變不是件壞事，它是讓我們更好成長的方式。
名家畫廊 | 保羅·塞尚
三是，保持獨立，做一個有主見的人。
一個人如果沒有主見，凡事依賴別人，就容易處處被動，或是要低三下四看人臉色，或是常常被閒言碎語所圍繞，無法活得坦然和快樂。
有句話說得好：“不要輕易去依賴一個人，它會成為你的習慣，當分別來臨，你失去的不是某個人，而是你的精神支柱。”
無論何時何地，都要保持獨立，做一個有主見的人。自己的事情自己拿主意，樹立目標，做好計劃，靠自己的能力去解決問題。
四是，學會拒絕，懂得說不。
我們常常因為礙於“面子”而害怕拒絕，明明心裡不情願，卻還是猶豫再三，最後往往令自己左右為難。
學會拒絕是走向內心強大的必修課。
做不到的事情，就要果斷拒絕；碰觸底線的時候，就要明確指出。
你要學著乾脆一點，把付出和時間都留給值得的人，不要礙於情面而一味付出，更別為了取悅而卑微討好。
名家畫廊 | 保羅·塞尚
五是，敢於嘗試，持之以恆。
記得有句話是這樣說的：所謂強大，大概就是無論輸贏，你都勇於嘗試，並且一直堅持。生活最後到底會不會如我們所想，誰也無法預測；明天和意外到底哪個先來，誰都不知道。
但我們可以篤定的是，命運不會辜負每一個用力奔跑的人，你越努力，就會越幸運。
不要把時間浪費在痛苦和糾結上，身材不好就去鍛鍊，對現狀不滿足就努力去拼搏。
不辜負自己，不怠慢生活，當你把時間和精力都放在提升自我上，你收穫的將會是更多的自由。
願你與世界交手多年，依然滿懷新鮮；願你經歷苦難，依然熱愛生活。餘生還長，願我們都能內心強大，閃閃發光。
點亮“在看”，共勉！
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主播 | 李林欣
作者：白小姐 來源：白蘭花Michelia（ID：nvrendds）
監審：葛素表
監製：李代祥、吳煒玲
編輯：李昂、周喆、張歡
美術設計：趙丹陽
實習生：魏詩雨、楊幸
新華社新媒體中心、新華社音影片部
願我們都能內心強大！
