1.橢圓機有機結合腿部和手臂,經常鍛鍊可協調四肢、健美身體。較長時間的練習有助於提高身體耐力,鍛鍊心肺功能。
2.橢圓機適用人群很廣。對於健康人群,橢圓機能鍛鍊身體、適當放鬆;對於膝踝關節不好的或者體重過重(200斤以上)的朋友,使用橢圓機鍛鍊則是更為安全、舒適的選擇。
3. 不需要像跑步機那樣反覆對膝蓋產生衝擊,又能讓全身活動。
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分類: 科技
時間: 2021-11-27