運動是人生最好的富養
今年大半年的頹廢和消極，換來的是超出標準體重10斤的贅肉! 幾十年如一日的1尺9的小蠻腰也悄然變成了2尺1，[害羞][害羞]這簡直是奇恥大辱！而去年夏天因為天氣炎熱，為了追求舒適，特意買大了一號的裙子，今年再上身居然由寬鬆變得合體了……
不僅如此，整個人看上去都顯得暮氣沉沉，全然沒有了以往的精氣神。令人情何以堪呵！
這樣的自己，是我斷然不能接受的!於是，我又開始了日復一日的減肥大計。日日仇恨著賴在我身上的這10斤贅肉，我只能儘量地剋制自己，做到“管住嘴，邁開腿。”
一段時間的運動生涯過去了。那一天，當我滿懷希冀而又忐忑不安地站上體重秤時，我簡直不敢相信自己的眼睛! 它帶給我的，不是驚喜，而是萬分的沮喪！只因為，體重計上的指標依然紋絲不動的在原地徘徊，就好像是被牢牢地焊在了那兒一般。
受此打擊，我頓時萬念俱灰，信心殆失，只好悶悶不樂的回到家裡。那一日，我沒有再上跑步機。家裡那個男人好奇的問我，“你今天怎麼不跑步了？”我垂頭喪氣的告訴他，“沒信心跑了！看來要想減肥，還是得靠餓！”沒想到，那個豬一樣的隊友居然笑眯眯地給我來了個神補刀，“沒事，你一天該吃吃，該喝喝，反正就算你長胖了，我也不會嫌棄你的。你怕什麼？” 我毫不客氣地打斷他，“我自己嫌棄自己，行嗎？”
是呀！不管怎麼說，咱也是有追求的人！豈能容他就這麼輕而易舉地腐蝕拉攏了去而自甘墮落呢！
可轉念又一想：不對呀，我分明感覺自己身輕如燕，衣服也寬鬆了不少，體重怎麼可能不變呢？會不會是藥房的體重秤壞了？或者，是把身體的脂肪轉化為肌肉了？
滿腹狐疑之下，我又恨恨地安慰自己：管它掉秤不掉秤呢！只要自己精神好，氣色好，身體好，吃得下，睡得香，不比什麼都強？
隔天，我又堅定地開始了我的運動生涯。只因為，運動是最廉價卻又是最有價值的投資，也是人生最好的富養。
1
當你愛上運動的時候，健康也會愛上你。
幾年前的深秋季節，我莫名其妙的患上了慢性咽炎。起初，我以為只是單純的感冒引起的咽喉不適和咳嗽，所以就去藥店買了藥來吃。可一段時間過去了，病情依然不見好轉。我只好去了大醫院拍片做檢查，診斷結果為慢性咽炎，醫生給我開了好些藥。可我把這些藥吃完了還是不見好轉。我只好繼續買了藥回來吃。整整一個冬天，各種各樣的藥吃了不少（讓我先心疼一會兒我的胃吧~），藥費也花了好幾千塊錢，可就是不見好轉，白天咳，晚上咳，攪得我寢不安席，夜不能寐。那幾個月，我真是生不如死。
後來，機緣巧合，我辦了一張健身卡，是包年的那種。當我踏進健身房，堅持鍛鍊了一段時間後，沒想到，奇蹟出現了！我居然不咳嗽了，我的慢性咽炎也莫名其妙的痊癒了。而且，這好幾年過去了，再也沒有犯過了。
經此一劫，我更加深刻的意識到：運動是最好的養生方式。
2
運動是天然的美容養顏聖品。
我有一位姐妹，特別注重養生。從30多歲就開始吃各種名目繁多的進口保健品，美容品；用的護膚品都是價格不菲的大牌。可到現在50歲的年紀，白髮、皺紋和面板鬆弛，一樣不少；身材也是臃腫不堪，老態盡顯，只能靠背背佳支撐門面。
而反觀我的另一位朋友，從來不吃什麼保健品，用的護膚品也都是極其一般的。雖然她只比我那個姐妹略小一歲，但由於長期堅持運動，練習瑜伽。倒顯得面板透亮，緊緻飽滿，容光煥發。身材也是玲瓏有致，婀娜多姿，和我那位姐妹壓根就不像是同齡人。簡直就是“年輕態、健康品”的代言人！
可見，任何昂貴的護膚品，保健品，都抵不上長期的堅持運動。
3
運動可以磨練心性，改變心態，讓內心變得強大。
運動的過程是寂寞而又枯燥無味的，我們必須想辦法克服它。起初，我每次跑步都堅持不了多久。但後來，每次跑步前，我都會開啟音樂，讓自己沉浸在優美的旋律中。這樣，我就會很輕鬆的堅持下來了。
運動還可以改變自己的心態。每當陷入情緒的低谷時，我就會有意識的走上跑步機。這個時候，我一般是不會放音樂的。在靜默中，我只管隨著跑步機的節奏機械地快走，慢跑。任思緒漫無邊際的飛揚，讓汗水肆意地流淌。一番大汗淋漓，痛快舒暢，心情也會變得異常平靜。
顯而易見，運動能驅除負面情緒，讓人變得從容、自信。
4
運動可以改變人的精神面貌。
今年大半年的頹廢，消極，運動一事也便順理成章的被擱淺了。導致我整個人看上去顯得暮氣沉沉，彷彿一下子蒼老了10歲。全然沒了以往的精氣神，只覺得幹什麼都提不起勁。
有一天，我突然意識到，我不能再這麼自我毀滅了。畢竟，人生的路還很長，我身上還有未竟的責任和義務。我決定要振作起來！
於是，運動一事首當其衝的又被提上了日程。由於間斷時間過長，起初稍事運動便會感覺異常虛弱，乏力。但堅持了一週後情況便大有好轉。一段時間後，我感覺精神狀態有了明顯的轉變。我又變得重新開始熱愛生活了。
其實說到底，減肥，也只不過是我堅持運動的表面口號而已！我相信：只要堅持，一切都會有好的結果！因為受益良多，所以心生歡喜；因為喜歡，所以堅持！
讓我們都愛上運動吧！因為運動，所以健康；因為健康，所以富有；因為富有，所以歡悅！
